35岁女，已婚未育，讨厌妈妈，很想远离她，怎么办？

抱抱(｡･ω･｡)ﾉ♡

感谢题主，非常真诚如实的表达了自己的困惑和问题。我非常愿意去理解你，因为我懂得每个人和妈妈的关系，非常重要，而我们现在对妈妈有着既想靠近又排斥的复杂心理。

🚧消除心理内耗

“人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人觉得疲惫不堪。”

一个人最大的内耗，就是不放过自己。

脑子里始终有两个声音，相互攻击，指责。

当我们停止内耗，把目标放在重要的事情上，然后一步步积极行动，就会惊喜地发现忧虑在不知不觉中烟消云散。

💋💋💋而我们的目标一定是和妈妈亲密无间。

我们怎么做呢？？？

“随着年龄的增长，发现了很多妈妈的缺点，甚至是发现了她言行不一的地方，尤其是教育我的和她真正做的不一样，我感觉被妈妈骗了，时常质疑她是我的爱是真是假。”
💎看见不完美
当我们在小的时候，我们都认为妈妈是超人， 随着我们年龄的长大，认知体系的建立，我们发现妈妈不仅不是超人，而且还是一个不那么完美的人，当我们认出妈妈的不完美，他和我们从小到大的认知不一样！
妈妈的人设就突然间崩塌了！
而你突然间的信仰也不复存在了，所以我很愿意理解你在那一刻的震惊和无助。

💎心理断乳期
“现在我就是感觉到以前其实她就是在控制我，现在我想过自己的生活了，她在不断想办法继续控制我。我们经常吵架，冷战好久都不跟我说话。”
人生中都会经历心理断乳期，恭喜你，你现在正在这个时期，所以你才会产生很多想要摆脱妈妈控制的想法，当我们心理断乳之后，就会按照自己的想法，按照自己的意愿来，做出自己的行为。
但当你发现你的行为受阻之后，你就会产生非常抗拒的心理，甚至是讨厌的，心里也就解释，你为什么现在突然间对妈妈的态度变了？
你不必自责，这不是你的错，而是我们人生经厉的必经之路。
你的妈妈也没有错，她也在经历第二次分离的阵痛。
😘抱抱你，😘也抱抱你的妈妈。


“我很烦她，很想远离她再也不见她。但是时间长了看不见还想妈妈，我该怎么办”
💎寻找根源
诚如之前讲的心理内耗，你现在真正内好的原因是你很讨厌妈妈，想跟妈妈发生冲突，但你又不接受这样的自己，不接受自己跟妈妈发生冲突，你就会产生心理内耗。
那我们现在就接纳我们真的很讨厌妈妈，这个时期既然是必须经历的，那我们也不必对妈妈产生愧疚，我们接纳现在就很讨厌妈妈，但也接纳不喜欢现在的自己。

🔑🔑🔑我们要做的是去看到这个讨厌的背后是什么？

🔑🔑🔑讨厌的背后是我们的什么需求，没有被满足呢？
👉是希望妈妈给我们自由没有控制？
👉希望妈妈给我们无条件的支持与尊重？
👉还是希望妈妈再变成我们心中那个理想的超人妈妈呢？

当我们看到这个需求，我们才能知道自己怎么了，自己想要什么？

🎈从而知道我们前方的目标和方向是什么？

理清楚的第一步。
我们才能继续往下走。

加油，慢慢来，我们先从看到自己的需要开始。

💋💋💋
世界和我爱着你