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有同感

内卷的反义词是躺平吗?如何在压力中保持自己的节奏?

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有用7
2021-07-01回答了:

题主你好,来听大头哥说说:

分别就这几点问题谈谈我的想法,仅供交流探讨,不足之处还望批评指正。

先简单说一下内卷和躺平的理解:

躺平:网络用语,意思就是无论周围别人做出什么反应,内心都毫无波澜,接受现有事实,不会有任何反应或者反抗,表示顺从心理。

内卷:指很多同行间付出更多努力争夺有限资源,从而提高获得门槛,导致个体“收益努力比”下降。

1、对抗内卷的方式,是躺平吗?还有其他思路吗?

我觉得如果一味跟着内卷的方式走,一来会异常的累,二来是实力也许跟不上,反而造成累了却没结果让自己受挫。

所以如果是我对抗内卷的话,我也会根据不同的事来做决定,根据喜好、重要性等进行划分,然后再决定是直接躺平还是去争取,以及争取的努力付出程度到几分。

我觉得每个人在不同的事上是选择内卷或躺平都会不同,你选择内卷的事也许人家直接躺平了,你选择躺平的事人家还在苦苦内卷,所以因人而异,量力而行,做好取舍的分寸就好。

2、压力大时,该怎么保持自己的节奏,减轻焦虑感?

我觉得压力大的时候就要学会适度停留梳理,甚至强行让自己刹车下来调整梳理,就好比你干了两天的脏活累活,那么休息一会洗个澡抽个烟,状态会好很多一个道理。

适度焦虑有助前行,过度焦虑阻碍发展,所以要试着学会将过度焦虑转化到适度的档次,让焦虑由阻力变动力。大目标定的长远就可以了,不用老是想着,多规划小目标,老想着小目标,这样就可以专心把眼前的事做好,积跬步至千里,最终结果自然会好。

3、对于普通人,生活和职场中,如何抗风险?

普通人的安全感会缺乏,因为总在担心未来的不确定性,比如工作事业如何,家人生病如何,家庭支出,买房买车等等,那么就好多思量早规划,才能在遇事的时候抵抗风险,关于生活与职场如何抗风险,谈谈几点建议:

(1) 积累工作技能,有技术在身风险就小很多

现代社会智能化越来越发达,所以要想减少职场中的风险性,那就要提高不可替代性,不要被其他人或机器替代,就要提升核心竞争力,那就是要多掌握技术性技能,选择好行业做深做专,那么职场的危机感就会减轻很多,可以有效的抵抗职场风险。

(2)现在不进则退,一定要多学多补充

相信很多人现在都有这样的感觉,就是感觉遇到了瓶颈,上不去还有退的趋势,时代变了跟以前不同了,所以不进则退,一定要多学习多补充,才能抵御因时代变化带来的风险。

(3) 理财和保险还是有必要的,早做多做准备没坏处

你不理财,财不理你,这话说的没错。很多人总说我也没有太多钱还理什么财,其实还是要有这个意识的,那就是要给自己的生活保障多条路,自己和家人合适的保险也是有必要的,因为越有保障才会越有安全感,抗风险能力才能增强。

(4)主业加副业增加收入,才会更有安全感不慌

很多人的主业做的不开心收入也无法提高,就会陷入整天没希望的状态,这就需要多考虑在主业的基础上是否可以增加副业,适当的增加收入会让你的生活更有安全感,更有品质,也许你暂时找不到做什么副业,但这样的思维还是要有的,并且做好准备寻找出路。
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