太过沉迷游戏，控制不住自己想去玩该怎么办？

亲爱的题主你好，看到你的留言，能够感受到你对游戏比较沉迷，有时候会难以自拔，其实也意识到自己的这样的行为有些不妥，自己也尝试努力去改变，但是收效甚微。

其实我认为，打游戏其实没有什么问题，说明你也是非常聪明，理解能力不错的人，而且在交友聊天上，能交到朋友说明你的情商也很好，沟通能力也是不错的。但是过于沉迷于游戏之中，是要注意的。

你说你喜欢在游戏中扮演男性角色，去吸引女生，愿意和他们聊天，我个人认为，这可能是你内心需求的一种投射，对于本是女生的你，可能在与异性交往中期待遇到男生，可是太会“撩妹”男生，你会有防备心理，可是你还想感受一下，所以可能会在游戏中，去扮演这样的一类人，来满足自己内心的设想。

我个人的建议是：

1、如果还是想玩游戏，建议你给自己设定一个游戏时间，到了时间就尽量让自己停止。除了游戏之外，给自己找一些其他事情做，比如读书，写字，画画，或者是运动类的，跑步，游泳，瑜伽，都是可以的，让自己的生活除了游戏之外，有其他事情可做，这样就会让自己分散注意力，不会总想着游戏。

2、在游戏中扮演男性交友，其实也没关系，但是前提是，不要伤害到对方，不做违法乱纪的事情，在自己喜欢的，不伤害别人的前提下是可以的。切忌交友尺度和分寸就好。

最后，希望以上建议能够帮助到你，开始不要勉强自己。游戏时间，一点点减少，同时增加自己做其他事情，如果可以，可以给自己设置每天的计划，按照计划进行，如果完成的好，就给自己一定奖励，然后再坚持下次，再减少游戏时间。

我们很多人都会有游戏成瘾的一个阶段，可是当你不太完的时候，渐渐的就会戒掉游戏的。所以你也不要太担心，我相信你是可以做到的。