不想和别人聊天，不想社交，脾气暴躁心情不好怎么办？

高三压力很大，不论成绩好坏，都会更加情绪化。即便自己不想焦虑，同学和、老师还有家长的情绪都会互相感染。不要怪自己心理不够强大，没有人天生必须心理强大，我脆弱，我有情绪，我会发脾气，这都是正常的。你要想办法排解不好的情绪，不要让它积压，它会让人生病。
你要说话，别人说觉得累你就不说话了，这简直不像话。找不觉得累的人说话，聊天，社交，倾诉是一种很好的情绪释放方式。当然，你的朋友也可能处在压力之下，不能苛求他们做完美的陪伴者。你也可以跑步，可以在空旷的地方大喊，释放情绪。
我们的高中生还要注意，自己处在青春期这个事实，不要忽视生理变化带来的心理波动。如果我们的父母、老师不是完美的引领者，我们要学会照顾好自己。