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有同感

如何和有抑郁症或者心理问题的朋友相处?

回答数4

皆布衣

1星优质答主

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有用2
06-30回答了:
是的,你的感受很准确哦。

和有抑郁症的人相处,最重要的是接纳和陪伴。因为他需要更多的人支持才能把自己拉出泥潭。

什么是接纳呢?

接纳就是,不否定他的任何感受。
我们可以不认同他的观点,但是请允许他有和我们不同的感受。

如果他觉得生活没有意思。那作为朋友,你要做的不是告诉他:你这样想是不对的,你要积极的热爱生活。

这样就是否定了他的感受,对他而言就是你不理解他。
一个不了解你的人,对你提出的建议你会听吗?
我想你不会的。


所以你首先要接纳他有这样的感受。如果你确实不理解,那你也可以带着好奇问他:“这是怎样的一种感受呢?我没有体会过,你能详细的跟我说一说吗?

带着好奇的倾听他,当他说完他的感受之后,你还可以就他的感受,说出你的感受。
当你越了解他的感受,你们的沟通交流就能够越顺畅了。


或许到最后你还是不认同他的观点,但他表达了他的感受,他的心情得到了疏解,症状就会相应的有缓解。

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