心理咨询师不会给具体意见，怎么实现现实状况的改变？

题主，你好。看到了你现在所面对的困惑，抱抱你呀！

请问你的心理咨询师是什么流派的？

现在心理咨询师的流派大约可以分为：认知行为疗派，精神动力学派，叙事疗派，大杂烩（也就是前面这几个流派的混合体）。

我接触过认知行为疗派的咨询师接近四年，但是对我一点帮助也没有；因为要根据她所定的模式及顺序来进行咨询，但是我往往分不清其中两个顺序-想法及感受，所以就会往往卡在这两个点上，从而导致我停滞不前，或者进度很缓慢；但是我又找不到任何理由告知咨询师我要结束咨询，所以就硬着头皮继续做她的咨询。还好，去年8月份她突然说要把咨询费用调高$300人民币，而那时候我香港在租的写字楼也因为疫情说要停止租约，所以我就告诉咨询师我不可以继续她的咨询了。

同时候，健身房普拉提朋友介绍我这个平台，在这里我自己找到了专属自我成长的心理咨询师；大约跟她咨询了两次之后，她就找到了我的核心问题，然后对症下药。

刚开始时遇到人际关系的一些问题，我也跟题主你一样是懵的。还好由于平台这里的专属心理咨询师是精神动力学派的，她会很细心地引导我，给我一些解决方法的建议，譬如：每一样事情发生时，我都有三个选择；最好的结果，最坏的结果，及折衷的结果。

然后，大约跟她进行了两个月的咨询，我就发现自己进步很大。然后，自己也有能力去自己先寻找解决办法，如：先借助自己可以想到的外力来帮自己解决；效果跟我之前这个平台以外的心理咨询师，简直就是天渊之别。

如果题主你实现不了现实状况的改变，因为心理咨询师不会给具体意见；说真的有可能她的方法并不适合题主你。

在以上这种情况下，题主你有两个选择；一是换同样流派不同风格的心理咨询师，二是换另外一个流派的咨询师试试看。

有可能当你换了心理咨询师之后，很快地你就会发现自己成长了很多；在遇到问题时知道怎么样去实现现实状况的改变。

很多时候，找到了心仪的心理咨询师，及风格又非常适合自己的，你的改变就是显而易见的。

题主经历了长程的心理咨询，对自己了解很多，这是一件好事；但是还是不知道怎么样实现现实状况的改变。从这里可见，可能是时候你换心理咨询师了。

但是题主也需要注意：就算你换了心理咨询师，她最多只能给你具体意见；但是她绝对不会帮题主你做任何决定的。

在此，我也衷心祝福题主早日可以找到心仪的心理咨询师，突破自己，从而做到现实状况的改变。

我相信只要题主你找到对的咨询师，一定可以实现改变现实状况这目标的。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！