明媚的小太阳

Lv0  小虾米

优质答主
题主你好,首先给予你爱的抱抱🤗️。

我能深切感受到你作为职场女性的内心疲惫,和被朋友误解却又不知如何解释的无奈之感。

#关于内心疲惫#
每个人活在世上都挺不容易的,尤其是兼顾家庭的职场女性,更是扮演着太多角色,被赋予了太多期待,所以无形中也会有很多压力。

有压力就需要释放,所以你选择向朋友倾诉,你的本意、你的方式都没有错,毕竟情绪得到释放才会有助于压力的减轻。但是你没想到,对方不仅不理解你,反而对你倒是一通抱怨式倾诉,为什么呢?因为你倾诉对象选错了。

对方目前内心能量状态也很低,自己维持自己的状态已经举步维艰,她没有更多能量去接住你的情绪,所以她承受不了你的倾诉,你的情绪释放对她来说像是无形中的包袱,所以你本希望得到理解安慰,却没想到引来新的烦恼。


#如何解释#
承认自己的内心疲惫,接纳自己的负面情绪流动,更要承认对方能量很低,她现阶段很难给予你积极回应、理解你的事实。

所以你去开诚布公坦然说明一切,希望双方彼此体谅相互理解,对方就算理性层面理解,但未必从内心层面接纳这一事实,反而有可能适得其反。所以作为你,如果你有能量接纳对方的情绪,也就是听她的吐槽,无论客观与否,那你就去做。如果你没有这个能量,咱就过好自己,为自己的情绪负责,其他人就不管了。咱们下次见面,就聊些轻松愉悦的话题。自己想找倾诉对象,就找能量状态足的,接得住你情绪的。

希望对你有所帮助。



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