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有同感

人际交往太难受了,不想面对同事,恐惧上班怎么办?

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是你吖何呵呵

3星优质答主

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2021-06-29回答了:
抱抱(ღ˘⌣˘ღ)

人际交往确实很累,你说的没错。

🤲我们都一样
我曾经也因为这样的人际交往而排斥去工作,甚至出现了躯体化的反应,比如说想到要去上班儿就难受,走到办公室的门口就恶心想吐。
🤲关照自己
当我发现了这些的时候。我刚开始的时候是选择压抑,后来我才看看慢慢的关照到自己,为什么如此的不是?已经出现了生理作呕的反应?

🚧双边关系都不好
我看到了我在办公室感觉格格不入,感觉和他们没法儿交流,感觉和他们不是一样的人,于是我就感觉他们针对我,排斥我。我内心知道是我不愿意融入他们,但我也无法强迫自己融入他们。

💎满足需求
这个时候我们可以停下来。
去看看自己内心有什么东西什么需要没有被满足?

比如,
当我感觉人际交往不顺的时候,我发现自己渴望被人关爱,渴望融入群体的需求没有被满足。
当我总是被大家排挤的时候。我发现那个想要被人。喜欢和追捧的需求没有被满足。
当我被领导批评的时候,我发现那个渴望被认可,被肯定的我没有被满足。
等等等等
当这些需求没有被满足的时候,我们就会产生排斥轻微的事。不想工作,抑郁,难受,就会产生由心到身体的一个躯体化症状。

💎抱抱
我感觉到题主是非常有力量的,因为你做出了辞职的这个选择,因为有很多人,他是无力的,无力到面对这样的压抑还选择在这样的环境中,但你非常果断坚定地选择了离职,我觉得这是你为你自己目前所做的最好的决定。
🎈远离那里,你会得到暂时的放松,你的心情会暂时的好转,但我们出于长远的考虑还要去挖掘一下自己,为什么在人际关系中这么痛苦?
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
那么我们可以看向自己的和父母的关系,同时又可以看到自己和朋友的关系,我们从父母的关系或朋友的关系,从亲密关系中寻找我们做的好的哪一方面是什么?找一张纸列出来,然后我们再来对比在人际关系中是否可以做一个正向迁移。

逐步改善

慢慢来

方法比困难多

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