答疑馆首页
回答详情

0人

有同感

人际交往太难受了,不想面对同事,恐惧上班怎么办?

回答数14

文文籽

3星优质答主

关注
有用7
2021-06-29回答了:
楼主,你好!见字如面,希望以下回答对你有一点点帮助。

抱抱楼主,如果你觉得目前的状态,离职,会让你的状态好一些,让你的心情好一些,那不妨遵循内心的想法。

楼主心情抑郁,觉得生活没有方向,只是因为最近工作压力太大吗?还有其他相关的事情吗?以前也会因为工作压力大,就心情抑郁吗?假如以前也会,我想楼主可以思考这次跟以前带给你的有什么不同,包括情绪和想法,感受等。假如是只跟这次有关,我想楼主也可以观察周围的人是都跟你一样深受工作压力,以往应该也有工作压力的时候,那你是怎么做的呢?

在这里,有几个建议,希望对楼主有帮助:
1、接纳自己
接纳自己因为工作压力太大,什么都不想干,不想跟别人说话等。因为你可能累了,需要休息。没关系,累了,就休息一下。或者楼主躺在床上时可以尝试进行呼吸冥想。

2、做一点小规划
生活没有方向,没有关系。生活本来就很难把握方向。楼主不妨过好当下的每一分钟。假如真的离职,那么楼主可以思考,如何才能不影响自己的生活,毕竟无论吃饭,住房,买东西,都需要一定的费用。

3、恐惧是因为这份工作?还是别的工作呢?
工作给你带来恐惧或者虚无时,你是怎么做到按时坚持去上班的呢?


寻找我的私人社区 全部
教师中的心...

教师中的心... 排名(59)

分馆成员(57)

心理成长馆...

心理成长馆... 排名(67)

分馆成员(51)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数