答疑馆首页
回答详情

2人

有同感

父母之前离婚未遂过,后发现父亲出轨,我怎么做才对?

回答数11

王媄仪

2星优质答主

关注
有用7
06-29回答了:
题主您好,

在一个不那么融洽的家庭氛围中,您一直需要强打精神如履薄冰地担当起这份“调解员”的职责,非常能够理解您的不易、为难、委屈。一面不愿意介入,另一面又是如此地忠诚于父母,如此地忠诚于母亲教给您的“任务”,不忍让她失落,也不敢———

因为看起来您在系统里一直扮演非常重要的角色。尽管是一个调解员的角色,尽管本身不那么融洽,但是您必须要把这个角色给担下去———如果不这样,您可能会体验丧失、体验家庭的解体,进而在无尽的愧疚中。

也许这就是您的家庭系统,这么多年以来的运作模式啊。爸爸、妈妈轮番出问题、出难题,但是始终不会离婚、不会分散,因为有您在。

三人之间彼此对彼此所传递的爱与在意,是通过调解员来传达的,是通过嫉妒与出轨来扭去表达的,系统是通过责任的错位来维系的。

🍃有时候系统可以通过各种方式维系平衡,即使是不那么舒服的方式。

那现在我想要问您,看到了系统一直是在如何运作的以后,您的选择是什么呢?

是继续用过去的方式,维系系统的平衡吗?比如继续担当这个“调解员”;为父母的关系忧心、承担这个家庭是否解体的“巨大责任”;承受“我让妈妈失望了”的巨大愧疚?

还是想要停一下,感受一下自己真实的感受,仔细看看这个系统的问题?

🍃不管做出什么样的选择,都是可以的。但每一种选择都需要承担相应的责任。

所以,今天,您可以继续选择这个系统过去维持平衡的方式——做一个调解员,为父母的关系忧心,想办法不让二者对对方失望以及不让母亲对自己失望。

这样的选择,您的家庭可能依旧这样下去,氛围不那么融洽,但是可能也不会解体。毕竟这样的方式运转平衡了太多年了!

同时,您将替父母承担他们人生的责任,他们关系的责任,他们做自己的责任,以及,可能剥夺了他们成长的权利。

爸爸和妈妈的关系,是先于你存在的。您是关系的产物,您不需要对这个关系负责。本质上来说,关系仍然应该是两个人的。对于爸爸出轨或者不,妈妈离婚或者不,妈妈伤心或者不,您都没有办法实质的干预,只有给出作为亲人的支持。

因为,这是他们的人生。

🍃假如您现在的选择是,停下来,感受一下自己。那么,接下来我要问的是,那么您自己的人生呢?

您把它安放在哪里?

现在的您,还是那个恐惧爸爸妈妈离婚,家庭关系解体的小孩子吗?好消息是,您已经长大了,可以拥有自己的人生。

那么,接下来要面对和处理的,就是“愧疚”对吗?

害怕爸爸伤了妈妈的心,害怕妈妈伤心,害怕“是自己”没做什么而让妈妈失望、伤心。是这样吗?

或者,害怕“是自己”做了什么,但不是妈妈期望的那样而让妈妈失望、伤心,甚至痛苦。

而然后,您将去承受那个“妈妈因为我做了什么或者没做什么”而受苦的愧疚,以及“这个家庭是因为我做了什么或者没做什么而解体”、“我当时要是再...就好了”的愧疚。

我们来诚实、仔细地面对这个愧疚好吗?看看它究竟是什么,它在说些什么?

简单的说,您感觉“愧疚”,是不是因为上面那些“认为”呢?我们不是先有的情绪才有的想法,永远是反过来的。是我们先创造了某些思想、观念,然后才有了相应的情绪。

那这样说够明白了吧?有没有发现呢,那些导致您“愧疚”的想法,都有一个中心,仔细观察一下哦。

有没有一个“我”作为核心呢?是不是所有句子的中心,都是“我”呢?

那这是什么意思?仔细想一想

是不是因为这样我才比较重要?是不是因为这样我才是重要的?这样妈妈是需要我的,这个家是需要我的。

其实这背后是一种“想要被需要、被重视”的无意识。如果用精神分析那套理论来说,就又要扯到自恋啦!比如说,当一个小孩子面对家庭的问题的时候往往先会自责、觉得是自己的错,自己没做好。这会被解释成一种全能自恋感,好像世界都围绕着这个孩子转的。

我们抛开“理论“这些东西来看这样的行为,是不是背后都是些“害怕、心酸、想要”呢?

其实因为您想要成为这个家庭的焦点被关注、被看见、被爱、被认可,其实是想要得到妈妈的认同,认同就是接纳,认同就是爱。

想要被爱才会那么去想。好像这样我就好重要啊。这样我也是被需要的,被需要也是被爱着的。

我非常理解这种深切的悲伤。不是每个人都能够出生在一个大部分时间氛围非常好的家庭。您的爸爸和妈妈一直有着这样或者那样的问题,这真的不是您的错啊。

我们只要接受事实,把父母的人生交还给他们。
这样就可以了。那个愧疚就是因为没办法面对“我其实都没有被看见,我其实都没有被关注,我其实都没有被爱”。

🍃从另外的角度说,爱其实也一直都在的。

比如您的父母,比如这个家庭系统。爱一直是一种畸形扭曲的表达方式,通过相继出轨、怀疑、指责,还有您这个“调解员” ,来表达在意。而您一直在通过替父母承担责任的方式来表达孩子对父母天然的爱。

所以,这个愧疚里,还有一部分是作为家人,天然的一种能量链接———她受苦,我也不能够好过。我要忠诚于我的家庭,我的父母。我不能够不管不顾去过自己的人生。

可是,您有听说过,有谁的人生,是被他人可以过好的吗?

以上,应该可以帮助到您吧。我希望。

我是媄仪,心理咨询师,身心灵疗愈者。


寻找我的私人社区 全部
心灵守望者...

心灵守望者... 排名(46)

分馆成员(72)

童年创伤的...

童年创伤的... 排名(11)

分馆成员(331)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数