楼主你好呀!根据你所说的,你觉得自己固执甚至偏执,思维二元化,习惯走极端,又觉得自己麻木,猜想和自己的童年经历有关,于是想来这里听取一些建议和分析,从而达到自我成长的目的。
看了你对自己的描述,我的第一反应是你有不错的自省能力。这个世界上没有绝对完美的人,谁都或多或少有一些思维或性格的局限。因此我首先想提醒你,反思自己的问题固然重要,但反思的前提是要对自己有信心。这个信心包括对自己综合能力的客观评价,不会因为自己有一些缺点而感到自己一无是处。同时这个信心也包括相信自己有慢慢变好的能力。因此在深入讨论任何你自己认为的问题之前,请相信你自己的问题一定没有那么糟糕。
接下来我们来看看你对自己的描述吧。你对自己的性格,或者说思维方式有一些总结。你用了一种高度概括的说法描述自己的习惯,这可能是囿于篇幅,更有可能是你的思维习惯之一,尤其是你在总结之后,还提出了“这些东西背后是什么?”这样的问题。我是否可以猜想,你在长期总结自己思维和行为之后,对自己形成了一个比较固定的“我是极端,固执,非黑即白的”刻板印象?在这样的印象形成以后,你可能甚至不太能记住过去具体发生了多少件相关的事情,但你却维持着“我是这样的”这种印象。
有时候,刻板印象不是毫无用处的。它允许我们用最少的脑力对复杂的事物进行理解和判断。但刻板印象又有它的局限,那就是一旦这种印象形成,而我们没有意识到的时候,我们往往会重复这种最简单的思维模式,而放弃了更深度的思考和认识。
对你来说,打破自己“我是极端,固执,非黑即白的”的第一步,就是破除这个有一定正确性,但也会困住自己的刻板印象。
代替的办法,是今后每当你想要给自己下这个定义的时候,尝试回忆一下是什么事情触发了你的这种想法,然后把这件具体事件的前因后果具体描述一下,可以是写下来,也可以是找个靠得住的朋友辅助你的讲述。在描述当中,如果发现了自己确实在事件中因为某些固执或极端的想法而做的不够好,可以进一步尝试描述一下自己理想的做法是什么,下次遇到类似的事情会怎么处理。总而言之,在具体的场景中提醒自己,问题在于自己处理事情的方式,不在于“我”这个人,而这个处理事情的方式是可以总结、改进的。这样做以后,你更容易把注意力放在发生的事件本身,而不是每次给自己下一个判决,从而影响对自己的判断和信心。
我们每个人都是自己的经历塑造的。就像你自己说的,可能在你的过去一段时间里,必须用极端的方式才能获得高速的成长。换而言之,你所怀疑、否认自己的一些缺点,在你的人生某些阶段确确实实地帮助你走过了艰难的一程。也许你可以允许自己回想一下那些点点滴滴,接纳自己曾经的不易和牺牲,真正接纳,放下,才能更好地面对新的目标和未来,不是吗?
你说自己麻木,没有情感。与其说是没有情感,不如说是长期以来没有很好的感情交流的渠道,导致你没有很好的学习或练习过认识情感,表达情感和交流情感的方法。好消息是,情感和思维一样,也是可以通过锻炼获得进步的。
其实因为你不错的自省能力,你虽然不完美(和所有人一样),但已经具备了走向完美的一切工具。认识问题是解决问题重要的第一步,而你同时有更了解自己的动机,有想要自己更好的愿望,来到这个平台也相信你可以学到不少改善自己的具体手段,最后只需要一些耐心,在自己的生活中不断练习,终有一天你会发现,自己向往的思维习惯和行为模式自然而然地成为了自己的一部分。
希望你早日能够看到那一天。