妈妈自己不爱干净，却一直指责我？很双标

曾经在亲戚家看到一副字，上面写着“知人不易，知己尤难”，越长大越发现这是至理名言。认识自己不仅考验内省力、学识等，更面临着自我美化、自欺欺人等等障碍，确实是非常难的。

心理学就告诉我们：你眼中的自己和别人眼中的自己差别很大。显然，妈妈没有认清自己，不知不觉的严于律人宽以待己，让题主觉得生气和不公平。但我在理解题主内在的痛苦之余，更为题主感到高兴：你的愤怒正说明了你是健康的，拥有着独立自主的强大动力。

小时候我们都是依附于父母长大成人，所以每个人都不可避免的透过父母的眼光看世界，看自己。

而到了青年时代，我们逐渐形成自己的世界观价值观，不再一味认同父母，甚至反对父母的干涉。这个过程在发展心理学中被称为第二叛逆期（第一叛逆期是1.5-3岁），也就是说这个过程是父母不喜欢的，被父母称为叛逆期，但对孩子一生的发展和幸福是重要和必不可少的。

因为一个人如果不能主宰自己的身心，他就永远是其他力量的附庸，不可能获得属于自己的快乐与自信。

所以我说题主的负面情绪是一件值得庆祝的事情，并不需要努力消除她。她的存在说明题主的心理状态可以打到80分。但是，我想假如还能做以下两件事，就能达到95分了。

第一件事是静下心来反思：妈妈眼中的我是什么样子的？然后再反思：我心中认为我是什么样子的？对比后找到两者的差别，根据你对自己最近两年的了解，选出你认同的部分，更新自我认知。

第二件事是找到合适的时机和方式与妈妈沟通，让妈妈看到自己不是她眼中的样子。比如在妈妈心情好的时候谈；谈之前先真诚的感谢和夸奖妈妈；对妈妈自身卫生标准不高的情况尽量不要攻击，或者尽量温和的指出…

希望我的回答对你有所帮助。祝愿你在青春的画卷上，展现属于自己的靓丽色彩！