总喜欢走极端、固执、偏执、非黑即白的思维…怎么办？

因为某些非常黑暗的事情的出现，并且在成长过程中缺少引导，就可能让某些暴力元素不断增长，这其实也是我们可以经常看见的那种成长经历，比如有的孩子并没有被良好的规则感指引。

就可能为所欲为，认为他自己就是这个世界的中心，所以这样的偏执也可能会犯某种自我中心的错误，不论怎样，仍然需要去好好清楚到底出现了什么情况。

♣总喜欢走极端固执偏执非黑即白
♣各种非黑即白的思维的背后是什
♣可能是来自你童年或者历史创伤

𓃒𓃒𓃒𓃒𓃒偏执
𓃒𓃒𓃒𓃒𓃒创伤

因为每个人的成长过程都有自身的独特性，所以我们可以尽可能看到自己与其他人的不同，能够去让自己更加共情力。

☪️☪️☪️☪️增加共情力理解世界存在的多样性

㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎意识到其他人也有自身的苦衷
㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎㊙︎事情的更大局面必然是全局的

有很多时候我们只会看到自己的这方面事情，而没有看到其他事情，事实上其他人也有自己的一些必须要做的事情，这些都是互相影响的。如果可以的话需要训练共情。

尽管自己曾经收到了很多创伤，并且可能没有受到关照，但是每个人其实都可能会有感受到善意的时候，这些善意集中起来就可能形成治愈的能量。

当其他人无法给你提供想要的能量的时候你也可以给自己更多照顾，让自己获得必要的调和，比如还可以进行心理咨询，让自己接受相应的处理，真正让自己获得舒适的生活。

对于缓解偏执我们其实还可以进行自我调节，比如说我们可以进行正念的训练，不去区分外界的各种条条框框，而是就活在当下，降低自己对于他人的评价。

让自己的感情丰富同时又平静，另外还需要值得注意的是我们还可以去进行必要的潜在内心创伤心理测试，进行必要解读，并且让自己能够获得更多的新知会更好呢。


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