曾遭受校园冷暴力，产生了应激反应，该怎么恢复？

楼主，你好！给你一个大大的抱抱，心疼你遭遇的一切。

楼主现在还在读高中吗？跟这几个女生在同一个班？同一个宿舍？经历了这么多，楼主的学习怎么样呢？或者说是什么让楼主不想换个环境学习呢？
首先，被舍友孤立本来是一件难受的事情，且楼主还被全班孤立，自己的事情，也被全班人知道，还要别人贴标签。导致楼主的生活受到很大的影响。性格变得自卑，懦弱。因此，我建议楼主可以的话暂时换一个宿舍或者换班级，也可以考虑转校。远离这些人。
其次，我不知道楼主跟她们之间究竟发生了什么事情，但是在朋友圈里揭露他人的隐私，骂你是婊子等不当言语，我想楼主可以向班主任老师，学校领导反应，寻求他们的帮助。
最后，楼主说自己无法集中精神，当回忆起那几个人的脸时，开始恐惧，喉咙发紧等反应，我想楼主可以到学校的心理辅导中心求助，跟心理老师探讨。