不喜欢自己的母亲，总觉得她要窥探我的个人生活？

你好！通过你的叙述能够感受到你当下的困惑，也能理解如此痛苦的你。

我们来一起聊一聊吧，希望能帮到你。通过你的叙述，我了解到现在困扰你的有两个点。

1.母亲的做法，令你很无法接受

通过你的叙述，能够感受到你母亲对你的控制欲是非常强的。对你来说这种控制欲就像一个枷锁让你失去了自由。

试问一下，在你上大学之前，母亲是不是就和你“形影不离”，照顾着你的一切？如果是这样的话，那么，这说明母亲对你的依赖是非常大的，她已经习惯了这样的生活方式，你就像和她是一体的一样。这也说明了，母亲在生活和情感上都不是独立的，就像一个无法独立的孩子一样，她需要从你那里获得自身的存在感和价值感。

但是对于你来说，当你青春期过后，你就已经开始有自己的独立意识了，虽然还是无法脱离母亲的照顾，但是你已经有这样欲望和意识了。当你成年后，你已经开始想着独立了，这是人成长的必经之路，是一个人很正常的自然发展需求。

当你和母亲的想法和欲望不一致时，就会产生矛盾和冲突，进而你会产生愤怒和不满。对于你来说，你就像一个风筝，而母亲就像放风筝的人，始终用线牵着你，让你无法自由飞翔。

这是你反感母亲的原因所在。

2.你无法接受自己对母亲产生的厌烦感

在一个人小时候对母亲的依赖是非常大的，但是随着年龄的成长，他会逐渐脱离母亲，去探索属于自己的世界，而这个时候母亲的正确做法应该是分离，也就是给你自由，给你成长的机会。

一旦母亲做不到分离，就会干涉到孩子的成长，也会破坏孩子的成长权利，对孩子造成伤害。

对于孩子来说，他自身的认识是以为身为一个爱父母的孩子是不可以反抗母亲的，但这是一个错误的认知。

当一个父母做得不好的时候，孩子已经有了对错的认知时，是可以向父母提出不一致的想法的，甚至是拒绝父母的错误干涉。

还有就是，父母是什么？父母就是分离，也就是亲自关系最终的目的是分离，让孩子自由去成长，这是孩子生命的使命所在。当孩子成年后，父母就要退出孩子的世界，尊重孩子是一个独立的个体，允许孩子自由成长和对自己生命的探索。

所以，你的反感并不是错的，而是一个人的自由成长被干涉到后的一种正常反应，你是可以允许自己有这种感受和想法的。

当你能接受这样的自己时，你也就不会那么纠结，不会那么痛苦了。

接下来就是如何和母亲划清界限，我有几点建议，希望能帮到你。

1.从认知上来意识到，自己理应是一个独立的个体，母亲应该尊重自己是一个独立的个体

不是到成年后，父母才尊重孩子是一个独立个体的，而是从孩子出生就开始了，也就是说，对父母来说，孩子是一个有独立意识和思想的个体，是与父母不同的一个人。

不管过去母亲是怎么对待你的，但现在开始，你应该让自己知道，自己是一个与母亲不一样的人，是一个独立的人，是一个有自己的生活和思想和感受的人，自己可以和母亲不一样。

2.好好和母亲沟通

当你认识到自己和母亲的关系后，你要和母亲说说你的感受和想法。如果母亲无法理解，更不能接受，没有关系的，经过多次的沟通，母亲也需要逐渐认识到自己的越界和对你的不正常依赖。

逐渐让你们的亲子关系回归正常状态。

3.让自己独立起来，从小事做起

现在的你已经是研究生了，什么事情都可以由自己做主了，你的人生是由你来负责的，你的人生成什么样子由你说了算。

所以，一旦遇到某些事，自己做主吧，对于母亲的干涉，你是可以拒绝的。

我想，可能刚开始你还是会依赖母亲，过程也会很艰难，但是练习的次数多了，你还是会脱离母亲的而自己独立做主的。

4.学会拒绝母亲的干涉

这个可能需要你态度温和些，每当母亲打过来电话时，你都可以找个理由拒绝。

以上是我的个人建议，希望能帮到你。

世界和我爱着你，这里永远都是你的心灵疗愈基地，祝福你！