父母之前离婚未遂过，后发现父亲出轨，我怎么做才对？

你好，我能感受到你很长时间以来的焦虑。这些年，你父母认知的缺陷，让你承担了原本不该你承担的压力，给你一个抱抱。

首先，我们来看看，这件事情背后，是什么在让你难受、无助，从焦虑的形式看来，你面对的是存在性焦虑，也就是理想的自我打压现实的自我，形成了存在焦虑。本应该是父母自己承担和面对的问题，却把你裹挟进去。因此，父母的焦虑也传递给了你。

人与人的关系最重要的问题，就是谁替谁承受和消化焦虑。我们常常以为，父母承受和消化孩子的焦虑，但现实中，往往是孩子替父母承受和消化焦虑。引用自《曾奇峰大众心理学》

因此，最有效的方法就是，和你的母亲沟通，把你的情绪感受和内心真实想法告诉她：妈妈，我很爱你们，也很想让你和爸爸都好好的，但这不是我应该承受的，也超出了我的能力，我希望你们能自己解决这个问题，作为你的孩子，我会一直支持你。

必要的时候，让你的妈妈来做咨询。祝好。