我失去了我的大宝，无法走出悲痛该怎么办？

题主，你好。我知道现在无论我对你说些什么安慰的话，如：“节哀顺变”，你都是听不进去的。抱抱你呀！

大宝住了2个月的重症病房，你心里知道他会有离开人世的这一天，只是没有想到这一天会来得这么快。

我非常能理解你的心情；怎么昨天大宝还好好的，今天就没有了呢！我们时常想要多些时间陪伴我们所爱的至亲及孩子，但是命运有时候就是这么捉弄人。

最近在追新加坡以前一部2006年左右，现在重播的电视剧，名字是（孩有明天第二季）；里面讲到的都是天生有缺陷的孩子，如有每天都要洗肾的，不然就可能生命不保了；有缺乏生长激素的孩子，一辈子都长不高，不能生育的；有患上血癌第二期的，要靠别人捐骨髓给他才得以活命的等等。这些小孩子看着令我非常心疼。父母都希望孩子健健康康地长大，不需要受任何病痛的折磨。

你的大宝住重症病房时，他一定是满身都插着管子，及靠呼吸机来维持他的生命。他心里是知道作为他妈妈的题主你不希望他过一辈子这样痛苦的生活，所以就选择了离开人世。

其实，说真的，对离开人世的大宝他来说，可能是一种解脱。

也非常能理解你因为现在在照顾二宝，所以把自己的悲伤情绪掩饰起来了；但是这样真的不是很好，也非常不利于题主你的身心健康，因为你把负面情绪压抑下去，它并不会因而凭空消失。

我会建议你去找专业的心理咨询师，让她帮你为大宝做一个正式的告别仪式。她可能会用空椅子技巧，让你想象大宝就坐在椅子上，然后你会跟他说一些最后什么道别的话。

你也可以给大宝写一封信，把要对他说的话都统统写进信里，然后就埋进一个专门藏你心事的树洞；等你感觉可以坦然面对及安然接受大宝他的离世时，再来把信打开。

其实，题主，大宝的离开只是肉体的离开而已；他的灵魂并没有真正的离开，而是以一种无形你肉眼看不见的方式，常伴在你左右，眷顾及保佑题主你，你先生及你们的二宝。如果是以这种方式来换位思考，你心里是不是会好受一点呢？

当年2016年5月中下旬我妈妈突然在香港因病离世时，我也是非常崩溃，伤心过度，在抑郁症的边缘上徘徊。幸好，我妈妈香港教堂里的朋友告诉我我妈妈的灵魂一直都在我身边，并没有离开过我。

古语不都有云：“人有悲欢离合， 月有阴晴圆缺。 此事古难全；但愿人长久， 千里共婵娟”吗？我们永远没有办法提前知道，生病，意外及明天那个会先到来。

所以，题主你现在一定要活在当下。什么意思呢？就是好好照顾二宝，把握好每天跟他相处的时间；这样子，你大宝在天之灵，也会受到慰籍的。

我相信去了世界另外一端的大宝，一定希望你及二宝过得好好的；而不是你一直沉浸在失去他大宝的悲痛情绪里，一直走不出来。

希望我以上的回答对题主你有所帮助及启发。我是答主天天向上217733。

在壹心理这里，世界和我爱着你。祝好哦！