23岁女，最近情绪低落，不想面对同事工作，怎么办？

亲爱的提问者，你好呀。

我看到你在描述一个工作变动问题，以及这个问题给你带来的情绪波动。

这半年，你一直处于一个高负荷的状态，工作量大，领导持续施加压力。即使你是在认真完成，但是总是赶着最后期限。这让我联想到一个画面，就好像一个还尚未成长到强有力的肩膀，背负着千斤重负，在参加一次次的长途跋涉。这种感觉好憋屈、好辛苦，有种心酸、看不到头的感觉。

前段时间来了一个新组长，这个新组长就像是一个模范标兵，能力强、积极主动，最关键的是她工作效率还挺高的，这给了你很大的冲击。

好像她的表现在提示你，你是更慢的、工作能力更弱的那个。或者你的感觉可能会更加强烈，感觉自己的存在被否定了、忽视了，好像找不到自己在职场中的位置的感觉。

我想，这种感觉是强烈而又令人困惑的，让人感觉受到压迫，在竞争中模糊看不到前景。这让人太难受了。

自然而然地，你开始情绪低落，导致工作中一些行为的变化，这会让同事对你有一些意见。同事这种负面的态度似乎对你之前的感受，【自己“没有用”，“比不上她”】的感觉得到了强化和验证，这个环境让你觉得不适应。

但是，【既然别人都能干得好好的，自己怎么就不行呢？还是因为自己太不负责任了吧！】你的心中这样想着，把攻击全部揽到了自己身上，默默承担着这些攻击。

我想工作上的瓶颈往往都是很综合和复杂的，除了以上说到的情绪的方面，还有一些值得你考虑的现实问题，你可以选择需要的来看：

1. 工作内容。你没有提到你的工作内容和性质，但是看上去是一个任务结果导向的工作，且有可能在过程中你尚未探索到、或者工作过程本身似乎缺少更多使人愉悦满足的部分。

   
   

2. 与直接领导的关系。从沟通的角度，领导的风格是有很多种的，但是从你的描述这个领导是很经常施加压力，且不太了解激励或者理解员工的领导，即使那个新组长没有出现，在这样的领导手下工作，可能也很难是长久之计。

   
   

3. 提出离职之后，你可以根据你的实际情况提前安排，或者做一些准备。就算是“在家休息几个礼拜”也是一个提前准备，这些可能会让你在离职发生的当下，减少一些情绪波动感，对你来说可能会是有好处的。

   
   

我是星空，希望我的回答对你有所帮助，星空之下，与你同在。