宋杰

咨询达人/互动达人/心理作者

题主,你好!看见了你的提问,尝试着回答一些,希望能够给你提供一些有用的视角。其实,你的感受让我想到咨询过程里的一些现象。你来答疑馆就和我去咨询室的感觉很像,希望咨询师给一些自己从未看到的视角,从而更好地解决遇到的问题。很多人以为去咨询的人是自体很脆弱的,但是在咨询师心里,能够走进咨询师的人都是动机很强、力量很强的人。因为,他们敢于在陌生人面前剖析自己,并勇敢寻求他人的帮助,希望变得更好的愿望非常强烈。而且,有很多来访者事实上是带着自己的答案来的,来访者心中已思考过千百遍,有了选择倾向,甚至知道问题的原因,他走进咨询室可能需要的就是一个肯定,或者一个自己没有看到的漏洞。那么,还有一个有趣的现象发生了。来访者本来抱着很高的期待来,事实上在咨询室里会发生很多不算理想的情况。比如,我常常在咨询室里对我的咨询师发脾气,尤其是他默不作声的时候,我心想,你为什么不引导我?还有的时候,咨询师说,你是不是感受到......?事实上,我的感受不是这样。我就会愤怒,我就会很生气地否定,那不是我的感受?你为什么不懂我?然后,我也会沉默,甚至攻击咨询师,或者想再也不去了。后来,在一次课程上,老师说,现实中的人际关系会在咨询室里重现。引发了我的思考,我就在想到底是什么样的关系模式在重演?当我思考这个问题的时候,我就从对咨询师的愤怒和贬低中抽离了出来。在下一次咨询时,咨询师说你有一点不一样。我就把我这种感受跟他交流了,把我的愤怒表达了出来,非常清晰的,我希望咨询师是个引导者,不用我自己思考,但是咨询师希望我能成为咨询的主导,多说一些,他更能发现我潜意识里的一些模式。我说当我对咨询师愤怒的时候,我是贬低他的,你也不过如此,还收费这么贵。而咨询师对我说,我感觉你上一次咨询结束的时候,我说时间到了,你似乎愣住了,好像有没说完的话咽了下去。在此,我看到了自己的一个模式,我希望别人来带领我,一旦他不能给我想要的带领,我就会贬低对方。而咨询师一直在围绕着我的感受工作,在我对他愤怒和贬低的时候,他还在研究我的那个表情到底是什么意思?那一次咨询我们相谈甚欢,那应该是第十次咨询,我们之间的咨询关系才真正建立起来。我才真正愿意跟他谈我内心所有的不愿意表达的东西,我才真正相信他是在努力帮助我的,我也明白他的沉默也是在为了帮助我多说一点。当我在一个安全稳定的关系中,我感觉到了咨询师的善意,而我也变得大胆。当咨询师不理解我或者误解我的时候,我不仅不会有情绪上的激动,而是很自然地指出,NONO ,不是这样的,其实是那样的。当我从咨询室里走出来的时候,到了生活中,我也把这种模式复制了过来。我觉得世界是安全的,身边的人是安全的,我的表达是安全的。


很啰嗦地讲了自己的故事,希望你不要烦哦!我不确定,你是否从我的故事中想到了什么?你善于提问,其实你是一个非常有思考力的人,也是非常善于运用资源来帮助自己解决问题的。在我看来,你对问答的需求正和我对咨询的需求有异曲同工之妙,那么你是否可以思考一下是什么样的人际互动在问答过程中重现了呢?


我记得,《解忧杂货铺》里一句很影响我的话,来问问题的人其实心中早已有了答案。我不确定,你心中是否也有了自己的答案呢?你需要的是获得一些肯定,或者一个指导,但是你内心又是很矛盾的。尤其是对于指导性语言,你充满了激烈的情绪。你也可以思考一下,这背后到底有什么需求呢?这个情绪意味着什么呢?


换一个角度看,回答者的猜测也可能是在努力帮助你,但是不是你要的答案,所以你产生了和我一样的情绪。你的期待落了空,感觉愤怒和难受,那么,这个情感反应又意味着什么呢?


你非常聪明,也很有力量,通过思考你可能会更体悟到很多。


最后,问答在某种程度上无法救急或者治愈,更像是一种缓解。如果你内心真的需要帮助,可以选择专业的咨询师。去一个安全稳定的环境中,在与一个人的互动过程中,投射、治愈、成长。如果你不愿意走进咨询室,也请思考一下这意味着什么呢?


每个人每个阶段都有自己的议题需要解决,就像阿德勒说的,那是我们的人生课题。只要你愿意去解答,就一定会解开!


祝好,希望我的回答没有让你感觉不舒服!安心养胎,照顾好自己,也照顾好宝宝!



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