明明知道熬夜坏处多，却还是忍不住熬，这是什么心理？

题主，你好呀！

“各位熬夜党们一边认真学习熬夜的坏处，并安排上各种补继护肤品补自己熬夜受的伤害，一边心惊胆战地继续熬夜。”这种矛盾来自心理、生理、社会三方面的因素，下面主要来说下心理方面的：

• 这种行为心理学家称之为报复性入睡拖延症，可能由于白天没有过好： 

比如，白天上班忙碌、被孩子牵绊，自己支配的时间很少，晚上工作结束了，孩子睡了，属于自己的时间才刚刚到来，要好好享受下独属于自己的时间，便不舍得去入睡。

• 认知失调

矛盾的心理已经出现了失调，为了避免这种失调的不愉快感，便会自己找借口来说服自己，比如：熬夜伤身甚至可能猝死，但这种概率很小，不会发生在自己身上。

• 奖赏机制

白天压力大、过得比较压抑，晚上可以放松下，是对于白天辛苦工作的一种奖励，于是开始追剧、刷微博、打游戏

由于奖赏机制受到多巴胺的参与，而多巴胺又与成瘾与密切的关系，因此，不可避免的熬夜是会上瘾的

希望我的回答对题主能够有所帮助，希望大家在知道熬夜背后的心理原因、生理机制后，可以尽量少熬夜，可以放下手机，睡个好觉，可以遇到睡醒后活力满满的自己！