某一瞬间我想让父母消失，什么都没捆绑我，却不敢动？

题主你好，看到你的描述，感受到你对自己当下的心理状况感到很困惑，焦虑、自责、愧疚、无助等复杂的情绪同时困扰着你，让你觉得生活没有意义，没有人爱你，没有人陪伴你。

以下是我个人的一些想法，希望对你有一些启发和帮助。

↘️你希望有一个人可以看见你

你觉得自己内心极度焦虑、天天象鬼一样活着，怕人，你忍耐克制了很多，你压抑了很久的内心力量根本无处释放。

比如，本来学习好的你，上了专科觉得天都塌了，升本考的也不好，自己觉得自责和愧疚。

我想在长大的过程中你一定经历了很多类似这样状况，当觉得无助和痛苦时，你是想有人来陪伴你，懂你和支持你的，告诉你，你不优秀没关系，无能为力也没关系。

你在描述的过程中提到过，连家也不想回，因为你知道一直以来，父母都无法理解你，他们从来不和你聊天，也没什么可以聊的。

或许这就是你说的，家里也帮不上你的原因，其实，在自己感到无力的时候，你非常希望父母能够安慰你，理解你，看见你。

从父母那里得不到的爱，你期待发展一段亲密关系，再一次尝试找到那个可以理解和接纳你的人。

↘️你对自己的要求过高

或许是父母对你有很高的期待，你一直把父母的期待当做自己的目标，一旦没有达到预期，你就会觉得自己很不好，很糟糕。

你一直一个人承受着这些痛苦。

父母的期待让你不堪重负，所以每一次父母的过问都会让你自责和愧疚，你会觉得自己被攻击，会感到愤怒。

你又觉得对父母有这样的情绪不应该，继而更加的自责和愧疚，每一次的自我攻击，都让你觉得自己更加的不堪，让整个人变得无力且窒息。

↘️接纳自己，接纳父母，成长自己

如果暂时找不到那个可以理解和接纳我们的人，我们或许可以尝试对自己好一些。

父母对我们的期待是他们自己的想法，我们不一定要满足，我们需要找到自己的价值所在和人生意义。

尝试放下父母对我们的期待，好好看一看那个不堪重负的自己，告诉他，一切都没关系，你已经尽力了。

当你看到那个真实的自己，能够理解和接纳他，允许他，或许我们就可以找到出口，获得成长。

祝好！