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有同感

还有三天中考,静不下心怎么办?

回答数3

程少令

国家二级咨询师

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有用2
06-21回答了:

  你好,文中的意思是因为同学之间的矛盾而静不下心来,担心考不好是吗?还有三天就中考了,脑袋里有各种想法,挥之不去?

  不知道你现在家里复习还是需要回校?不管在家还是在校可以让自己做些放松训练,深呼吸,肌肉放松等。还有调整一下想法:同学的矛盾中考完后可以调解,现在在头脑中想像一下把这种矛盾打包放一边,在内心跟自己讲中考后再处理。

  中考在即,也别忘了跑跑步,让大脑休息一下,有利于缓解焦虑。祝安好!

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