紫雯68

Lv4  小飞鱼

认证作家/优质答主
题主,你好!

据你所述,自己情绪反复无常,根本无法谈恋爱,内心极度焦虑,怕人,内心的力量根本无处释放,不想回家,对一切人,事物都失去兴趣!整个人被限住的感觉越来越强烈,不知道怎么办?对吗?

看完你的整段描述,感觉到你现在的状况确实有点糟糕!首先“情绪反复无常,内心极度焦虑,怕人,对一切人和事物都失去信心”这种情况持续多久了?“还有害怕睡不着觉,或者害怕一睡睡几个小时”这是出现了睡眠的障碍了。要弄清楚你到底是怎么回事,时间是一个很重要的评估因素。要判断一个人是焦虑症,一般心理问题,严重心理问题,或者神经症等等,其中一个重要的因素就是持续的时间,还有对社会功能的影响程度。

一般心理问题:持续时间一般1--2个月,症状未泛华,是由现实因素引起的常型冲突,工作或 学习效率下降,但是不明显,情绪能控制(比如同学看不出你有情绪,或者不会失控)出现不良情绪,但是较为轻微。

严重心理问题:持续时间2个月以上,6个月以下,症状已经泛华,由现实因素引起的常型冲突,学习工作效率明显下降,社会功能受损,情绪偶尔失去控制。出现痛苦情绪,强烈的道德冲突。

疑似神经症:持续时间常常不足3个月,社会功能受损失控,症状已经泛华,激发的因素是变形的冲突,比如纠结要不要吃药,纠结了一个上午,正常人要么吃,要么就不吃,不会纠结那么长时间。情绪反应,失控,常人难以忍受,社会功能,可以正常学习工作,但是人际关系可能受到影响。

焦虑和焦虑症是有区别的,适当的焦虑是一种正常的反应,但是如果超过一段时间自己不能自行缓解,而且焦虑的水平特别高,比如影响到,学习,工作,人际交往,出现无明确对象或者莫名其妙的焦虑,恐惧,担心,害怕,坐立不安,或者伴随有植物神经紊乱,如头疼,头晕,失眠,心跳加快,尿急,腹泻等,造成了很多苦恼,那么这种情况下的焦虑,可能就是病理性的了。要赶紧去医院找专业人士。

另外就睡眠状态不好的这个情况,还要进一步去医院检查一下器质性的病变。在解决你的问题之前,一定是要弄清楚这到底是什么问题,就好比我们去医院看病,医生要根据我们的诉说,做诊断,只有准确的知道我们是的了什么病,才好对症下药,因此,题主你描述的这些症状一定是要去专业的医院,进行鉴别诊断,最后才能给你对症下药处理问题的。

你说“本来学习好的我,上了专科觉得天都塌了”这里反应了你一个不合理的认知,你把自己只上专科看得无比的糟糕,但是你知道吗?多少大领导最开始的学历也只是大专,甚至有的是中专,但是后来他们一直在边工作边继续提升学历,最后都拿到了自己想要的学历,一次的高考失败,不代表你的整个人生都从此失败!

但是如果能力本来就不错的话,完全可以后续继续考本科啊,就好比边工作边考研究生一样,我身边就有大把的人,边工作边专升本,或者考研。本来学习好的你只上了一个专科,不是代表你的能力不行,还有其他的因素呢?比如太紧张高考发挥失常,也有大把这样的人在,本来预估可以上一本,结果只考了二本,就是因为太紧张了,发挥失常!

升本考得不好,是没考上还是说觉得分数不够呢?如果是没考上,找找原因,是为何没考上,有充足的时间备考了没有?一定弄清楚原因!还有一个事实就是,你知道在你的同龄人之中,有多少连高中都考不上的吗?而你还考上了大专,而且还想着继续升本,证明你是一个非常优秀和上进的人!你去看看你的学校继续升本的人有多少?事实是很多人想都不敢想,而你不仅感想,而且还里面行动起来 ,看看就这一点你是不是已经超越了很多人了?你看到了自己就的这些优势了吗?

自我攻击的本质就是,没有客观正确的认识自己,从今天起,写自己的十五个优点,然后每天读两遍,要善于发现自己的优点,清楚自己的优缺点,正确客观的评价自己。

另外高考失利应该是你一个挥之不去的阴影,建议找专业人士进行心理辅导,帮你一起一步步梳理!最后为了你的健康,根据你提供的这些信息,你需要尽快去医院找心理医生,或者找专业的资深的心理咨询师。否则你很难自己走出来!切记,不要再自己一个人苦苦抗了,从你的陈述中看,你已经应付不来了!

祝好~

  • 人生答疑馆
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