某项工作使我烦躁，应该调节压力还是换行业？

亲爱的题主，你好！我是居居♡
有些时候我们都难以把工作和生活达到一个平衡稳定的状态，比如说007、996，连续加班对人的身体危害也很大，但我们却很无奈，因为不上班就没有经济来源，没有经济来源我们怎么可能生活下去呢？
♡首先，如何解决工作里的烦躁情绪？
关键要看两点：抗压能力，和思维方式。
前者很容易理解，就是你个人的抗挫折能力，比如说领导让你加班一个月，你上了一个月夜班，你自然很累，而且生物钟也打乱了，但你反而没有被工作压力压倒，依旧可以保持饱满的精神状态去应对工作。
后者就是看你如何去看待这一份工作，如何才可以让你工作完成，达到自己的目标为目的。
♡工作压力越大，我们的行动力越大，但是这些压力不仅仅是工作压力，还有精神压力。如果我们的负担不重，也许就会减轻许多，但是看题主的描述，如果不上班就不能养活自己，这也算是压力的一种。
所以，如果你的负担没有那么重，工作强度一般，自己能适应，那么你自然会觉得自己压力不是很大。你的工作压力更多的是来源于工作强度。但是例如程序员这样总是加班熬夜的职业，工作压力会很大。如果是服务行业，可能还会面临顾客的投诉，投诉了就会被老板批评，所以你自然不乐意。
♡我们每个人和每个人不一样，性格特质也是不一样的。有的人天生好战，天生就有一种争强好胜的性格，有的人甚至已经达到了工作狂的程度，但是有的人心灵很脆弱，也就是我们常说的玻璃心，不能受到一点点打击。
♡如果你暂时没有办法挖掘和遇到自己热爱的工作。那你当下需要做的，就是转变思维。
如何改变？
尝试着让你的工作变成一件让你觉得不讨厌的事情。
你需要为一个目标付出努力，比如说你可以把一些当做“工作的意义”、“生命支柱”，然后为此付出努力。
你会明白，你所做的一切，你的等待与忍耐和委屈，都是你为了完成这个目标的所作所为，等你成功的那一刻，你的付出会变得有价值感，这样你自己也会有一丝喜悦。
简单来说就是让你自己去尝试着“工作狂” 的思维。
♡容易感到痛苦的原因也许不是那些事情，而是内心的困乏低自我感情驱动的结果，但是我们很容易把那些错误的情感归在别人身上。
♡所有的痛苦都是来源于这样的工作不好，我没有价值感，我们已经把这种理念当真了，总觉得工作很无聊，没用，糟糕，不喜欢，这样的观念是真的好吗？
执着于固定不变的标准的人必然会痛苦。因为人事物都是不断变化的。
♡学会满足自己。
比如说下班后去火锅店犒劳自己，或者去网上看看别人在你的处境的时候他们是怎么度过的，看看能不能让你的工作可以减轻负担。
♡我是居居，祝你工作顺利！