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有同感

感觉自己能量很少,找不到能量来源,如何找到心理寄托

回答数13

婚姻咨询师轻舍

3星优质答主

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有用5
06-20回答了:
亲爱的题主好!抱抱你!

🎁 我是轻舍,感恩遇见,从题主的留言里,感受到题主想要自己变得更好,更优秀
为题主点赞!

👉
先来梳理分析一下题主描述的困惑:
在自己变得优秀,变得更好的过程中,需要不断的消耗自己的能量,这种能量就是用来对抗挫折,或者来激励自己前行的力量。我们怎样才能获得充足的力量呢?

👉心理学上比较高阶的方法,是可以从自己的各种情绪中寻找力量。

🎁我们可以在情绪中积极的找到,让自己改变的动力

打个比方,我们小时候因为贫穷被人看不起,这种自卑是种力量,这种不服输,不愿意被别人瞧不起,也是一种力量,这些都是很强大的力量之源。在我们改变途中,可能会遇到很多情况,我们想放弃,在这样放弃的时刻,可以想想一些让自己情绪激烈的事件,这样的事情很容易激励我们势在必得,坚持继续。

🎁关于自己同性恋的想法,不敢与人诉说

这是出于我们还未能面对未来通,因为同性恋这个想法造成的各种局面,并且这样的同伴也比较少,我们很少很难能够得到很强的社会支持。这些我都能理解,抱抱你。

我们可以慢慢的关注自己的内心,一步一步的来,遵循自己内心的想法,去过自己想要的生活,这可能不是一蹴而就,就能实现的,我们可以慢慢尝试,因为人生的路途还很长,越难的事情,步伐要放的越慢一些比较好

❤️ 以上,希望对题主有所启发,相信能有题主这样的朋友是件幸福之事,祝福题主健康幸福快乐!


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