只要有惊恐发作症状就是焦虑症吗？

亲爱的题主好！

☀️我是阳光，感恩遇见，见字如面。握握手！
读到题主的标题：只要惊恐发作就是焦虑症吗？
——— 针对标题给予的答案是否定的。

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先来梳理一下题主描述的困惑，并进行针对性浅析：

❓记得从小到大曾有过三到四次的惊恐发作症状，大概一年一次或者几年一次。就是心慌、脸热脸红、害怕要疯要失控，但没有十秒就过去了，然后就没事了，没有影响生活和工作，睡眠饮食都正常，这算焦虑症吗？

——— 请问题主曾经做个“焦虑症”的明确诊断吗？如果没有诊断过，就不能说是“焦虑症”，因为在其他病症也有这样类似的表现。

——— 题主家里还有谁有类似这样的症状吗？每次发生题主所说的“惊恐发作”之前会有怎样的诱发因素/或者是发生的前提条件是怎样的？

❓是不是只要有过惊恐发作就都是焦虑症呢？正常人会有这样的惊恐发作经历或体验吗？

——— 惊恐发作不是焦虑症的专属表现，有些焦虑症也可以没有惊恐发作

——— 正常人在特殊情形下也会有惊恐发作表现的。

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这里，我就惊恐发作结合实际做一个简单阐述：

👉实际上，引起一个人惊恐发作的病因有很多种。常见的分为生理和心理两部分。

👉常见的心理原因包括患者受到刺激或者心理压力过大，这时患者会出现不同程度的胸闷，心悸以及颤抖等症状。

👉常见的生理原因有，比如女性的生理期可以出现，当女性在生理期来临期间，心理会出现较大落差以及焦躁等情绪，这时是很容易引起惊恐发作的。

👉除此之外，还有一些人具有部分遗传因素，也可能会引起惊恐发作。

👉再者，有一些危险因素或诱因的人群，也更容易引起惊恐发作：

常见可以预防的因素有：
• 大量饮酒或突然戒酒；
• 大量摄入含咖啡因或茶多酚的饮品如咖啡；
• 吸烟，会大幅增加血液中尼古丁含量，进而诱发精神问题；
• 处于高压力工作生活环境中，劳累和熬夜的人群。

很难预防的因素：比如———
• 重点抑郁症中有37%的惊恐发作过；
• 有惊恐障碍的家族史和病史。

还有遗传因素，神经生物学因素，大脑功能异常，人格气质，童年逆境（童年躯体虐待和性虐史），外界环境因素（比如，近一年月内尤其是近一个月内经历过重大生活应激事件等），都会增加惊恐障碍的风险。

👉由此可见，惊恐发作与焦虑症的医学临床远比题主想象得要复杂得多呢。

❤️ 以上我的回复，希望对题主有所帮助！

❤️ 我是阳光，世界和我爱着你！