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有同感

不喜欢自己的母亲,总觉得她要窥探我的个人生活?

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2021-06-17回答了:
题主你好,看到你描述,感受到你对和母亲的关系感到非常的苦恼。

已经成年的你很讨厌母亲事无巨细的关心,那让你感到自己的生活被母亲窥探,你完全没有了自由。

你希望母亲能够像对待大人一样来尊重和相信你,不要过多的干预自己的生活,因为那样会让你更有自信和力量感。

曾和母亲深谈过此事,但是母亲却不以为然,觉得自己在关心你,这让你感到迷茫和无助。

一方面你因母亲不尊重你的隐私和自由而感到烦躁和厌恶,另一方面你又觉得不应该背叛和讨厌自己的母亲,你又会因为自己对母亲的态度而感到自责和愧疚,这些复杂的情绪纠缠在一起,让你感到非常的痛苦,不知道何去何从。

以下是我的一些建议,希望能够对你有一些帮助。

↘️希望你用成年人的方式温和而坚定的表达自己

比如控制好自己的情绪,用温和而坚定的语气来和父母交流自己的想法,表达自己的感受。

用这种相对成熟和稳定的态度会让母亲意识到,你和以前不一样了,有足够的力量来照顾好自己,为自己负责了。

不要指望母亲可以马上做出改变,谈话需要反复多次的进行,谈话失败也不要气馁。

不断重复这样的工作,直到母亲愿意改变和你的互动模式。

↘️不要被负面情绪所影响

你的反抗并不是对母亲的背叛和忤逆,你只是向母亲要回自己人生的掌控权。

只有母亲意识到分离是在所难免的,是让你变得独立和成熟必不可少的一步时,母亲才愿意改变。

也请你相信母亲并不是想要控制或者窥探你的生活,她只是没有意识到你已经长大了的事实,你需要被尊重和被理解,你需要更多的时间和空间来做自己。

或许这样想能让你的情绪好一些。

↘️从小事做起,坚持自己的想法

从小事做起,比如穿衣、吃饭、化妆等,坚持自己的想法和做法,守住自己的边界,甚至可以适当的表达你的愤怒。

让母亲意识到你在坚定的做自己,你在守住自己的边界。

通过不断重复这样的练习,你可以找回属于自己的力量感和掌控感。

希望你能够找到属于自己的掌控感和力量感,找到真正的自我,找到属于自己的独一无二的人生。

祝好!




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