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1人

有同感

不能持之以恒,请问如何才能获得持续学习的动力?

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仙仙人

2星优质答主

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有用6
06-17回答了:

Hello亲爱的~~看到您留言能感觉得到,您是一个心目中目标清晰的人,此刻的您应该是感觉到有种力不从心的感觉吧!我希望可以从以下几个方面进行分享,希望能够给到你一些新的思路和启发。

❤️我们先来清晰一个概念,是【以终为始】

这个概念来自于《高效能人士7个习惯》。

意思是当我们学习某项的技能以及某项知识的时候,前提最重要的树立目标,我们要明确学以致用究竟是什么。

一旦您能树立出这一个目标,那么当每一次你在学一个技能时候,基本上都是会围绕着这个目标而进行的。

好了,讲完第1点之后我们再来聊一下,
学习要持之以恒,其他所需要的其他元素分别是什么?
【因为看为其他答主给您的建议,基本上都是以技法类为多,那在这里我就以“心法”类的建议提供给楼主您】

❤️首先是情绪欲望。

这里面有包含了我们的积极情绪动机,每一个知之以恒的行为的背后,都需要有大量的情绪作为推动。

或是胜任感,满足感或是自由感。
而情绪作为一种能量,更多是逐根于我们建立一个事物联结的关键出发点。

比如说简单点说,在您学习三个小时后,看到今天学习目标还差一个小时,你已经没有办法坚持下去了。

之后怎么样去调动情绪欲望,把接下来的学习任务完成呢?
🧏🏻‍♀️🧏🏻‍♀️需要您提前做一个功课。

用你比较擅长的方式,把你能够想象到目标实现后的成就感,以图画的形式展现出来,或者以文字的形式粘贴在某一些显眼的角落,当我们有利衰的而无法持续坚持的时候,可以把这一些能刺激我们的工具调动出来。

而这样所谓的画面或者文字是越清晰越具体越好的。
因为外环境的刺激源能够激活我们更多的胜负感。

❤️其次是增大持之以恒,成功后你的自我价值以及当您成功做到这件事情后的自信心画面。

在心理学里面有一个潜意识处理工具,我们叫“心想事成”。

这一个是有点类似于书籍《秘密》里面所描绘的方法。

就是把自己能想得到的成功画面,在心里面每一天来进行心中的冥想和默念。
尤其是每天清晨醒来后或每天临睡前的5分钟时间,让大脑在清静的状态下和宇宙取得一个最平静的连接。
因为这样🈶力量的信息能够植入您的潜意识,同时也是在向着一个宇宙去提出一个请求。

这里科普一下,整一个大气层就是一个电磁场围绕着的球。而人类大脑里面能发出的脑电波信号,其实也能是被捕获的。只不过更多程度上需要大量练习,才可以达到一种灵敏的调节状态。

所以通过这一种心想事成的方法,是有机会链接更多的磁场作用力,当然了,具体的内容您可以这样去讲【我是一个持之以恒而且很有定力的人,希望今天的学习状态,可以*****】

❤ 最后一部分是比较科学有效的学习方法吧。
正常来讲,四部曲是像车轮一样滚动的,分别是
❣️ 学,练,做,检讨。

#学,我们很能理解,就是学知识然后练习。

#练,我们学习到的之后就需要不断练习。这个过程特别考究的就是恒心跟毅力,而这一部分比较关键点在于说如何做找谁陪你一起练,缩量效果如何去量化,相信这个是需要一些科学方法的。(因为已经有看到有很多其他已经有提供到科学的方式,在这里也就不便再重复了)

#做,练习和做的区别是什么呢?
练习您可以理解成: 把学习内容重复学,然后还是输入的范畴。

而练习更多呢是展示与别人所看,然后得到一些反馈的意见和建议,这个可以理解成输出范畴。

#最后检讨,这个需要更强大的客观分析能力,跟复盘能力,需要找到比较好的教练陪同,一起效果能更出色。

以上是我能想到一些简单的思路,希望对你有帮助吧。
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