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1人

有同感

不能持之以恒,请问如何才能获得持续学习的动力?

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紫雯68

3星优质答主

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有用2
06-17回答了:
题主您好!

据你所述 自己非常难持之以恒地学习,因此特别苦恼对吗?非常能同理你此刻焦虑的心情。

其实我们大多数人平时做事的时候,都喜欢虎头蛇尾,很难将一件事情,坚持做到最后。您的困扰其实也是大多数人的困扰,比如,才刚刚静下心来写作业,又不自觉地拿起手机看下信息,又看下朋友圈,好不容易在图书馆坐下,又想起周末去哪里玩。好像现在的人们很难再集中自己的注意力,专心致志的做完一件事。

那么如何才能让自己坚持不懈的去达到自己的目标呢?

1.确定目标后,为自己的目标写日记 要想长期不懈的学习,写日记是一个不错的方法,你可以在日记中写下每天的学习规划,每天的学习情况,以及你学习的一些感受,以及有一些什么好的提高学习效率的方法。

2,回顾自己在学习中典型的一天,看看自己的一天是怎么过的,那些时间是浪费时间的,比如刷手机,看电视,清楚自己哪些时间段,最容易干什么。比如你发现,晚上7点到9点,这个时候拿来复习,或者预习是最好的时间段,但是你发现自己几乎都在玩手机,那么你下次就可以重点注意这个时间,并且做出相应的措施。

3.找个自己的榜样 榜样的力量是很大的,感觉自己累了,或者想去玩了,就回想他们的故事,告诉自己,如果自己不努力,那么永远不可能成为那么优秀的人,用榜样的力量激发自己持之以恒的学习动力。

4.制定科学合理的学习计划,这个非常重要,设计一个自己一天的学习计划表。每个时间段干什么都清楚地填写出来,然后贴在自己显眼的位置,比如,星期一,早上7——8点干什么,8点——9点干什么!将自己周一到周五的日程都写得非常清晰,一幕了然,另外要学会奖励自己,每当自己完成计划表上功课的时候,就奖励自己一个好吃的,或者其他的,这样自己心里就特别有成就感,也会特别愉悦,因此就能更好的坚持下去。

最后总的来说,就是要先有明确的计划表,其次有行动力,每次达成一个小目标,一定要给自己一个奖励,因为从行为主义的角度来讲,人的行为都是后天习得的,是行为被强化的结果,如果想建立和保持好的行为,那么可以通过奖励强化这个行为。但是如果只是想,而不行动,那么永远都无法达成目标。所以首先行动起来。

希望对你有帮助!
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