一止心藏

Lv0  小虾米

优质答主
题主你好,这是我几点思考和建议,希望帮到你。
 
首先,抱抱正在困惑的你。

从你的文字里能感受到你拥有高度自尊自爱的能力,独立而坚强。
但随着你的个人成长,目前单靠这种能力不足以应对更多的成长需求,包括人际交往,亲密关系发展等等。当遇到的这些问题的时候,你第一时间就是反思甚至是认为自己“三观不正,道德败坏”这种道德层面上的方向去思索,意图“纠正”自己。
一个人的行为背后总是隐藏着一些不被觉察的需求。而真实的需求必须被看见,假如你一直忽略它或者不正视它,它就会以各种方式让你产生情绪上的困扰,甚至会产生一些生理上的表现变化,提醒你重视它,发现它,最后满足它。
 
不知道你是否曾经大胆的自我袒露,暴露需求或者当你感到孤独的时候向别人分享你的真实感受呢?
如果对你来说这并不容易能做到的话,那你就可以尝试在这方面去做努力和调整,学习如果表达自我,通过语言,行为,情绪感染三个层面的学习能帮助你缓解内心长期的孤独感,也让别人清楚的看到你的需求。
在关系中,只有当彼此看到真实的一面,才能有机会去做到更深层的彼此的信任和包容。平台上也有很多关于自我表达的公开资料和课程,通过学习必定能所有帮助哦!
 
祝福~
 
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