从描述当中,你现在的困惑总结成以下两方面:
对自己的失望。从高中时候的拔尖,到大学期间被同学“碾压”,你的心里有了很大的落差,自信心受到了打击。
对他人的嫉妒。你总是把自己和一个非常优秀的同学进行比较,在发现自己各方面都无法超越她时,内心有非常强烈的不平衡感。
我们的关注点是外界,但落脚点是自己。所以这里我就从外到内聊一聊,先说说嫉妒吧。
嫉妒是自己与他人比较,发现自己在才能、名誉、地位或境遇等方面不如别人而产生的一种由羞愧、愤怒、怨恨等组成的复杂情绪状态。
嫉妒有以下的一些特点:
针对性:针对某个个体和群体。
持续性:持续很长时间。
对抗性:希望对方往坏的方向发展。
普遍性:人人都有可能出现。
因此,把自己跟别人比较是嫉妒的起源。
当我们总是跟别人比较的时候,往往是因为自己的内在能量不足,无法为自己提供足够的价值认同、满意度、安全感,需要在外部找一个参照物,把这个参照物比下去,才能证明自己的价值。这个参照物在你关注的领域往往都是非常优秀的,是你希望自己成为的那个样子。这跟他是谁没有关系,无论是张三还是李四,都有可能成为你嫉妒的对象。
嫉妒让我们把对自己的不满,外化到参照物身上了。
它让我们出现了一个扭曲的心理:如果这个参照物被摧毁、遭遇失败,就能证明我比他厉害。
但是真的是这样的吗?
参照物被摧毁,我还是原来的我,只是没有了比较而已。该考多少分,还是多少分;该长什么样,还是什么样。
这让我想起了《白雪公主》的故事,皇后魔般的追杀白雪公主,为的就是“世界上最美丽的女人”这个称号。即使白雪公主死了,世界该是什么样,还是什么样,“世界上最美丽的女人”是皇后心里的魔怔,别人一点也不在意。
如果世界上只留下自己一个人孤芳自赏,是不是有点自欺欺人?
这又说到了另一个问题,我们怎么证明自己是优秀的?
是在鸡群当鸡头,还是在凤群当凤尾?鸡头是鸡,凤尾是凤。
面对竞争的时候,我们也许更应该感谢对手,如果没有优秀的对手,何以证明我们自身的优秀?
所以,嫉妒是是一种人人都有可能出现的心理现象,正确的看待自己嫉妒他人的心理,有助于我们更加了解自己的内心,从而获得成长。
最后再从对他人的关注,回到我们自身。
怎么面对理想自我和现实自我的差距?
当然是去双向的平衡这两者:调整理想自我,这是方向;提高现实自我,这是方法。两者缺一不可。
从你的描述当中,你自我评价“不擅长数理化和应试”,但是你却希望自己能够擅长数理化和应试,可能这是你们专业主流的发展方向,也是你之前对自己的期望。
但是这真的适合你吗?
你是否分析过自己的优势和短板?同样的时间和精力,你可以把劣势方面从不好提高到不错,也可以把优势方面从优秀提高到卓越,你会怎么选择?
在自己不断的努力之下,发现效果不佳时,确实会感到气馁,但是更重要的是,应该及时调整自己的预期和努力的方向。我们的目标是让自己变得更好,一切的困难都是在给你提示,告诉你方向和方法是否有效,以便自己做出方向调整,更好的实现自己的目标。
虽然你现在内心感到非常的痛苦,但是我仍然想恭喜你,你在大学期间拆开了人生成长的“大礼包”。
这个礼包会让你更加了解自己的优势和短板,面对和接受真实的自己;更加清楚什么才是真正的成功,以更成熟的方式面对生活中的困难。
在大二遇到困惑能够来到心理平台上求助,是非常棒的举动。说明你关注自己的心理动态,渴望自我的提高。有的人年龄很大了,也无法承认和直面自己对自己的失望。
希望以上对你有所帮助,加油哦。