自我评价非常低，没有办法接纳自己，怎么办？

题主你好，

通过你的提问引发了我的思考，能感受到你一直在努力学习，疗愈自我的那颗心。即使遇到困难也没有放弃，在这个过程中继续探索和思考。
 
所以，你真的很棒！

相信日后再回首，这段经历一定能成为你自我评价系统里最重要的一项。在回首之前，不妨先放轻松心态，现阶段的自我评价也许没让你看到积极的一面，也许因为你内心知道有更好的自己值得追寻，你能做得更好，你对自己有更高的期待。
 
不是每一个人都能坚持长期的自我觉察。

这漫长的过程中，我们自身积极的能量其实一直在积累和转变。等待的只是一个主动表达的时刻。当你意识你已经准备好了，在一个微小的动作中，一句简单的感谢，一次微笑中，一步一步，踏实的去表达当下你所感受到的美好，逐渐实现一个完整的自我改变。
 
行动永远是改变的第一步，也是消除焦虑，疑惑的良药。
 
祝福题主~！