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23人

有同感

自我评价非常低,没有办法接纳自己,怎么办?

回答数39

芋元

4星优质答主

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有用5
06-12回答了:
楼主你好:
其每个人或多或少都会有心理方面的问题 有些人焦虑,有些人敏感,有些人自卑,有些人自负。也都会遇到悲伤 难过的时候。人生有涨就有跌,平常心的看待 降低由此带来的焦虑和不安。

…………有一部分的伤痛,可以通过自己一个人的努力就可以治愈了,可以通过自我开导,自我安慰,自我鼓励的方式,降低伤害。 要相信人的自愈能力,就像大自然也会有自动更新恢复的能力。

但是有一部分的难过,需要向别人倾诉,寻求外界的力量,只凭自己是没办法处理的。 所以楼主要勇敢一些,把郁闷和焦虑向值得的人倾诉。

///////长时间被家人否定,所以楼主会害怕和别人打交道,或许朋友找你聊天,他们主动的想帮助你,也被你拒绝了。

因为朋友他们的话语让你想起了曾经那些不好的事情,小时候自己的需要总是被父母忽视,以至于长大以后就不敢向父母提要求。害怕和朋友 同事打招呼。

||换个方向来看,不依赖别人,让自己变得更加独立自主,这样可以避免很多的伤痛,也能减少背叛。世界上很少有人可以让你 一生去依赖。

------自卑会引起身体的各种损伤,你会感到身体痒痒的,会莫名其妙的悲伤 难过。会感觉自己头很痛,特别是一个人独处的时候。 你把所有的矛头都指向于自己,重复的回顾过去那些不好的事情。

万事万物都有两面性,楼主有缺点,也应该发现自己的优点,你可以试着把自己十条美好的品质都写出来。也或者把你做过最开心,最有成就感的事情都写出来。

////不要太在意别人的眼光,真正能决定你的一生的人,只有你自己,鞋子舒不舒服只有自己知道。而别人的回答和看法只是参考意见,有则改之,无则加勉。
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