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4人

有同感

害怕做不好,挺焦虑,特别怕孩子活成我的样子?

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学乃身之宝

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06-12回答了:
你好!
从你的描述中,我感受到了你内心的焦虑、迷茫、担忧,以及不知所措。
看得出,你很想成为一位好妈妈,也想给孩子一个好的成长环境,但你因原生家庭的影响,性格敏感多疑、自卑,内心脆弱,活得压抑,所以你特别担心自己做不好,怕孩子活成你的样子,这导致你在教育孩子的过程中,不知道怎么办,每次你对孩子严厉,孩子就不敢表达自己的想法,你不希望孩子害怕权威。

接下来,我给你三点建议,供你参考:
首先,我建议你试着接纳自己。
你在描述中说到,自己从小活在妈妈的脸色下,很压抑,不敢言语,性格也是敏感多疑,自卑,内心脆弱,所以你特别害怕孩子活成你的样子。
你这么说的背后,就是在否定自己,觉得这样的自己是不好的,但我想和你说的是,你已经做得很好了,比如,你看到了原生家庭对自己的负面影响,也学习了很多育儿课程,这说明你是一位负责任的妈妈。
从这点来说,你不要过于否定自己,而是要试着接纳自己,然后才能变得更好,否则你总是自我怀疑,就没有心力去改变自己了。
另外,你还要看到自己性格中的优势。
也就是说,一个人的性格没有绝对的好与坏,在不同场景有不同的意义,比如敏感多疑,有时也可以理解为心思缜密;自卑有时也可以成为前进的动力。
所以,你要试着自我认同,在认可自己的基础上,你才更容易变得更好。

其次,我建议你给自己一些时间。
从你的描述中,我感受到了你对自己的要求很好,想要成为一位好妈妈,甚至是完美妈妈,但你要知道,没有人在孩子出生后,就自动成为好家长。
所以,你要给自己一些时间,看到自己的有限性,允许自己有时可能做不好,给孩子带来一些负面影响。
比如,你不希望孩子害怕权威,不敢表达自己的真实想法,但现在的你做不到,于是焦虑迷茫,这时你可以告诉自己,"自己已经尽力了,自己作为妈妈也只有6年,时间还长,自己要学的东西还很多"等等。
当你这么想的时候,会在很大程度上缓解你内心的焦虑。
另外,你也不要低估孩子的能力,她也在成长,不会轻易因为你的正当批评,就变得内心脆弱,现在她才6岁,在你生气时会怕你,未必是坏事,难道你希望她和你对着干,谁也不怕,成为"小霸王"吗?
当然,你鼓励她敢于表达自己,是正确的,但这不是一蹴而就的,需要时间,你和她都需要时间成长。

再次,我建议你把注意力放在自己的成长上。
你说到不希望孩子活成你的样子,其实就是想让自己不再重复父母错误的教育模式,但这里有个前提,那就是你要疗愈自己,把注意力放在建设性的成长上,成为成长型父母。
比如,你可以反思一下自己和孩子的沟通方式,有没有不平等的感觉;你还可以想想孩子犯错后,自己是否有不接纳、不爱她的想法;你还可以回想一下自己是否一直被自我否定和内疚消耗着,没有给予孩子正向的反馈,等等。
总之,你要先疗愈好自己的创伤,成为成长型父母,才能放下焦虑,承担起教育孩子的责任。
你要知道,父母是什么人,比父母做什么,更重要。
想要孩子成为别人家的孩子,你需要先成为别人家的父母。
希望我的回答能帮到你。
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