Aurora~兴

心理作者/精华答主/鲸鱼社工

楼主好,很高兴在这里和你相遇,分享交流。
这里是鲸鱼社工仙仙人。 


透过文字能感受到,此刻您心中那些复杂的感觉,困惑疑问和充满着不确定感。

因为您所提供文字有限,那么答主暂且做一些简单的猜测。


  • 刚开始您是想解决{职场压力和人际关系的困扰},关于人际关系 和 工作压力,这两方面的问题。

  • 进入咨询后,发现{ 咨询师很少给我建议,也不怎么说话。有时候很生气,不敢直接跟咨询师说 }。

    透过这个描述, 能看出来目前您和咨询师之间,还刚开始,进入相互适应的阶段。也就是俗称的“观察期”, 这个时候,是在建立彼此的互信和沟通模式的默契。

  • 楼主对此话有点好奇,{ 咨询师很少给我建议 },那么一般咨询师和您的咨询,都是以怎样的形式开展呢? 而每次的咨询时间,又是怎样的周期或者频次?

  • 对于您提出来的问题 { 咨询不知道要不要再继续做下去 }

        需要考量的点有几个,建议如下供您参考的:


  1.     我们和咨询师的交流和沟通,也是属于人际交往中的其中一种,所以信任关系建立需要一定时间。彼此的接触时间,一般建议在2个月以内为好,接触次数4-8次,具体要视乎您的个人感受 和 咨询结果。


  2.     建议您把咨询的目的摆在首要位置。 若您感觉到,自己有生气的感觉却没办法直接和咨询师说,这个 出于对咨询的效果看, 确实有点儿,不负责,也没有正确反馈,希望您能尝试调整下。


  3. 咨询的费用。

    这是一个现实考量角度,若觉得 4-8次沟通成本还在您接受范围内,建议继续;如果不能,就建议可终止,并尝试换另外可接受的方案。


希望以上的方法对您有所帮助,世界和我爱着你。

(壹心理鲸鱼社工仙仙人)

 

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