害怕做不好，挺焦虑，特别怕孩子活成我的样子？

题主你好 ~

见字如面。

「希望我的文字可以为你提供一些角度和契机。

你不一定要接受它。

你可以用任何一种方式阅读它，从中收获到对你有所帮助的。

甚至你可以批评它。」

在这个过程中，究竟发生了一些什么呢？

如果你愿意，那就与我的文字一起探索吧。

「我不能表达自己」

由于"我从小活在我妈的脸色下，我始终都很压抑，不敢言语。"

在你的文字中我可以看到、感受到，

活的压抑其中一部分可能是因为：「无法表达自己」

所以当你严厉一点，女儿不敢作声时。也许你从她的身上看到了「活的压抑的自己」。

你焦虑、你害怕。你不希望你的女儿活成你的样子。因为你深知其中的痛苦。

所以你萌芽了一个你没有觉察到的一些想法

「女儿一定要表达自己」、「不表达自己一定是痛苦的」……

一旦你的女儿没有表达自己，你就开始焦虑/害怕就想要改变，最后失败。

没有表达自己→焦虑→改变→失败→没有表达自己→焦虑→改变→失败……

不停的在这样的模式中循环。

也许你不知道。

你只属于你自己，你的女儿也只属于她自己。

你是你，她是她。

你无法改变她，她无法成为你。

你们两个是独立的人。

我们每个人在遇到危险时，

都会下意识的以自己独特的方式来保护自己。

有的人反击、有的人回避……

重要的是最终是否可以真的保护到自己。

你的女儿平时还是挺爱说的，

"每次当我严厉一点，孩子就不敢作声，我让孩子勇敢表达自己的想法，可她就是不敢"

在这种情况下，你和你的女儿都处于收紧的状态，很难有效的建立起沟通。

你可以换个时间，了解你的女儿。

"当妈妈生气批评你的时候，你在想什么，有什么样的感受呢？"

你也可以去了解、理解她对于「权威」是有什么样的看法。

如果她害怕权威，是从什么时候开始的呢？

那个时候发生了什么呢？

……

最后，期待你和你的女儿沟通中有新的发现 ~