抑郁状态后，自我价值贬值自卑，安全感低，怕抛弃？

您好，我是壹心理的WeiZhiPeng很高兴能在这里与你相遇。

在目前的国情下，你的处境确实如你自己所担心的那样一直会有“被抛弃”的风险。我想你过去的经历让你对自身的“风险”有非常强的意识。这是一件好事，在一段关系里需要有一个人去关注“风险”（不好的）的部分。那么风险的部分你都看到了，但在一段关系里有风险的部分就有好的有益的部分，这部分你几乎都没有提到，有提到但也相当的少。

我了解你现在是自我价值被贬值，安全感低怕被抛弃。那么你需要我做什么能够帮助到你呢？比如跟你讨论关于如何跟你的丈夫沟通他能够更理解你一点点？比如跟你讨论如何处理人际关系？

你经历过很多事情，通过你的描述我看到你丈夫的出现，夫妻关系的建立让你生活往好的方向走了一点。当然随着新的关系的出现也会伴随一些新的问题，这些问题跟你过往的问题不一样。由于提问形式字数的限制你表达的内容相对是有限的。能不能一个一个问题来讨论呢？不可能一次提问就解决你所有问题对吗？我想你丈夫的出现给了你一些被人帮助的经验，所以我应该怎么做才能让你觉得会好一点呢？先走一步看看如何？

你是怎么想的呢？

回答对你有帮助，可以关注我。有问题可以私信我。