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1人

有同感

快中考,每次想到“人死后是怎样的”就害怕到睡不着?

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小鲸鱼9cfa90

热心小可爱

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有用2
06-09回答了:

我在20岁前遇到了和你同样的困境,每到晚上夜深人静关于对死亡的虚无的恐惧就缠绕着我,难以入睡甚至还会起身在房间里踱步。我当时有这样的想法可能来源于家庭稳定和谐,但是生怕死亡会把我现在拥有的东西带走。但其实这是客观规律,不以我们的意志为转移,所以我们应该调整自己的心态去面对。

教给你一个很实用的小技巧,再遇到这样的情况,立即停止对这件事的思考,开始回忆今天学过些什么知识,老师同学讲过些什么话,再计划一下明天的课要怎么上,明天吃点什么东西,下周末要去哪里玩。我用这个方法就能从沉重的思考里走出来,慢慢陷入困意中。

我觉得擅于思考是种天分,不必过分担忧。我现在已经不惧怕这样的思考了,如今面对的事物变得复杂,生活压力也在增大。自己偶尔想象一下死亡后卸下现实生活重担的情景,整个人也就轻松起来了,待人接物也会变得平和温柔。

PS如果我的方法不好用,欢迎评论回复,也许我还有一些其他方法可以告诉你

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