答疑馆首页
回答详情

6人

有同感

已经20岁了,我和妈妈的关系要如何修复?

回答数10

你就是答案👑

3星优质答主

关注
有用7
06-09回答了:
题主你好,看到你的描述,感受到你对自己的失望和纠结,一方面你觉得自己没救了,一方面又希望可以得到救赎。

你提到,从初二开始和叛逆,天天和妈妈吵架,从那时开始,你的性格发生了翻天覆地的变化,本来以前很乖很有礼貌,学习也还算努力,后期就发生了变化。

可以想见,青春期叛逆之前你一定压抑了很多愤怒/失望的情绪,并没有从妈妈的关系中得到滋养和支持,进而致使你对得到别人的认可感到不抱希望。

再加上高一的一些事情对你造成的伤害,使你更加的自卑,虽然看着像一个正常人一样活着,但是内心却特别的无助。

你感到很孤独,你不相信有人会帮助你,所以你直接把话说得谁都不愿意帮助你,让别人对你很愤怒很失望。

其实你所有的自卑都来自于和妈妈的关系,青春期叛逆,你希望妈妈能够包容你支持你,你希望从妈妈那里看到自己是被接纳被允许的,很显然你并没有成功。

妈妈的指责和打压让你感受到,妈妈并不喜欢这样的你,对你很愤怒很失望。

进而让你觉得自己很差劲很不好,包括长痘发炎/大腿粗/学习不好/情商低,你觉得自己没救了,没有人会喜欢这样的你。

你的情绪被卡在了那个时期,一直无法从那里走出来。

那么你真的没救了吗?


♥️尝试接纳那个不完美的妈妈

妈妈不是不爱你,只是她也未曾得到过父母无条件的爱,也没有机会学会如何表达爱。

妈妈也曾和你一样,是个感受不到爱的孩子,她无法给你连她自己也没有的东西。

你正在经历着和妈妈一样悲惨的童年。

♥️和妈妈说出自己的想法,甚至表达愤怒

告诉妈妈她那么说让你感到很痛苦,很伤心,请她不要再这样对待你。

如果妈妈不停止她的行为,你甚至可以在不发生肢体冲突的前提下,向妈妈表达你的愤怒,把心里的话大声说出来。

相信通过这样的练习,妈妈会反思和你的关系,从而调整和你的相处模式,妈妈和你都会从中获得成长。

♥️做到和妈妈的分离

一方面你可以减少和妈妈的相处时间,实现和妈妈物理上的分离。

更重要的是,你要做到和妈妈心理上的分离,知道妈妈说的并不是真实的你,你需对自己有正确的认知,知道自己是什么样的人,自己想要怎样。

不要让别人来告诉你,你是什么样的人,你想怎样,即使妈妈也不行。

♥️多结交乐观开朗的朋友

优质的朋友会让你看到另外一种人生,学习他们身上的优点,从他们身上你会得到很多的启发和帮助。

我想告诉你,你很优秀,值得拥有这世上所有的美好,不要因为别人的话来怀疑自己。

这是一段不愉快的经历,但是正是因为这段经历才让你开始思考人生,认清自己,开始成长,让你不必重复妈妈的悲惨命运,获得幸福的权利,或许这才是这段关系真正的意义所在。

祝好!



寻找我的私人社区 全部
心灵安放的...

心灵安放的... 排名(62)

分馆成员(47)

我们向阳而...

我们向阳而... 排名(199)

分馆成员(3)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数