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有同感

25岁女生,不断陷入痛苦,总在晚上抑制不住哭?

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06-09回答了:
你好,能够理解你目前的纠结,在这个过程中,我们可能需要明晰一点就是事情已经发生,而过程中的情绪却不容易被别人或者自己去接纳,就如前男友劈腿,若你内心没有情绪才是不正常的,你上面也有说到,每次出现了情绪低落等问题,你过一段时间就能够恢复过来,接下来需要考虑的是资源,你是怎么在这些情绪来临后慢慢恢复过来的?这里面有一些经验是非常适合你个人的情绪调节的,尝试去总结一下。你可以的。
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