婚姻咨询师轻舍

Lv3  小海星

心理作者/优质答主
亲爱的题主好!抱抱你!

🎁 我是轻舍,感恩遇见,从题主的留言里,感受到题主在妈妈的极端严厉的要求下,难以顾及到自己的感受
抱抱!

👉
先来梳理分析一下题主描述的困惑:
妈妈对自己的要求,特别是对我们子女的要求过于苛刻,我们局里如果没有做到那么完美,就会招来恶意的咒骂。但我们还是爱妈妈的,还是愿意跟妈妈相处,但这个心理创伤却一直无法抹平

👉这样的经历给我们造成了我们达不到要求就不值得被爱。

🎁非正即负的判断标准很容易给自己和身边的人造成伤害

因为生活很多时候不是完全由我们把握的,我们也不可能对每件事情通过努力都能掌控,必然会有失控的时候。但这种时候出现的时候,我们就会产生很深的无力感,这种无力感很容易转为对自己身体的伤害。比如您说的自残行为。

🎁可以试着先宽慰妈妈

可能妈妈的自我要求也比较严格,他可能是爱我们的,但是他的认知上可能会认为严是爱。那么极端的严厉就是极端的爱,这是妈妈不懂得爱的体现。不懂得爱别人,往往是因为不懂得爱自己造成的。因此我们需要去宽慰妈妈,告诉妈妈,即使他有的时候做错什么事情,或者做不好的地方,我们都能理解和接纳

🎁被宽慰后的妈妈,有可能会慢慢的领悟到爱的真谛

他有可能会发觉,其实很多事情做得没有那么好,结果也不会导致会有多糟糕,生活还会继续,地球还是会照样自转。为何要自己为难自己,包括自己的亲人呢?

爱别人的前提是需要爱自己,当妈妈领悟到自己如何去爱自己的时候,可能也是我们能够感受到真正的爱和理解的时候



❤️ 以上,希望对题主有所启发,相信能有题主这样的朋友是件幸福之事,祝福题主健康幸福快乐!


我是轻舍,世界和我爱着你!
  • 人生答疑馆
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