持续性的，从小到大卑微羞耻恐惧无助，会好起来吗？

题主你好，我是壹心理热心肠答主高远情感，很高兴能有缘通过壹心理的平台与您在此初识。

特别能理解题主生活在这样的一个家庭里，好像陷入了某种怪圈。
抱抱！

⭕️问题实质简单梳理：

父母或者长辈可能有一种盲目的偏执自信。

他们会认为自己的孩子必须天然是优秀的，如果孩子不够优秀，可能就对不起自己这个家族。然后孩子就会陷入到这样的压力当中，我们必须不能被人欺负。

所以会出现题中所说的，“我们受伤了，还要忍着不疼”



△其实，你的情况具有一定的普遍性，特别是在大家族的家庭里，会麻木的认为自己的家族生来就不应该被欺负。这样会给我们的孩子带来很大的心理压力，认知上也会造成一定损伤，所以我们不是一个人在战斗。我们共同加油


⭕️心理学上，我们渴望我们的软弱，被人看到，被人理解，被人支持
然后把我个人粗浅理解分享给您：

我们活得很累的原因可能是我们必须比别人强的时候，我们才会被接受，当我们被人欺负的时候，我们就是不值得被爱了。这也是我之前分析的，可能跟父母和大家庭的种族观念有关。

希望我们能够理清这层面的来龙去脉，重新认识到我们值得被爱

⭕️怎么解决呢？

1建立积极的自我认知，自我支持系统。

这样的系统可能也就是人格系统，无论我们被欺负也好，欺负别人也好。我们不会因为被欺负，感到自卑，也不会因为欺负别人而感到自豪，这是有人格魅力。


2看透并理解和尊重

看透这个现象，理解这种打压讽刺的来龙去脉，把它的根给找到，我们的伤害就会变得不痛不痒了。




加油朋友，壹心理和我爱着你。
希望我的热心能够温暖到你。