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有同感

持续性的,从小到大卑微羞耻恐惧无助,会好起来吗?

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高远情感心理

3星优质答主

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06-08回答了:
题主你好,我是壹心理热心肠答主高远情感,很高兴能有缘通过壹心理的平台与您在此初识。

特别能理解题主生活在这样的一个家庭里,好像陷入了某种怪圈。
抱抱!

⭕️问题实质简单梳理:

父母或者长辈可能有一种盲目的偏执自信。

他们会认为自己的孩子必须天然是优秀的,如果孩子不够优秀,可能就对不起自己这个家族。然后孩子就会陷入到这样的压力当中,我们必须不能被人欺负。

所以会出现题中所说的,“我们受伤了,还要忍着不疼”



△其实,你的情况具有一定的普遍性,特别是在大家族的家庭里,会麻木的认为自己的家族生来就不应该被欺负。这样会给我们的孩子带来很大的心理压力,认知上也会造成一定损伤,所以我们不是一个人在战斗。我们共同加油


⭕️心理学上,我们渴望我们的软弱,被人看到,被人理解,被人支持
然后把我个人粗浅理解分享给您:

我们活得很累的原因可能是我们必须比别人强的时候,我们才会被接受,当我们被人欺负的时候,我们就是不值得被爱了。这也是我之前分析的,可能跟父母和大家庭的种族观念有关。

希望我们能够理清这层面的来龙去脉,重新认识到我们值得被爱

⭕️怎么解决呢?

1建立积极的自我认知,自我支持系统。

这样的系统可能也就是人格系统,无论我们被欺负也好,欺负别人也好。我们不会因为被欺负,感到自卑,也不会因为欺负别人而感到自豪,这是有人格魅力。


2看透并理解和尊重

看透这个现象,理解这种打压讽刺的来龙去脉,把它的根给找到,我们的伤害就会变得不痛不痒了。




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