关于高考，如何调节三阶段的情绪，缓解压力？

在中国，高考已经被视为一座分水岭， 因为一旦成功地翻越它，可以有希望让今后的起点站在更高的平台上，能
够更大程度上让自己生活在优秀的伙伴中，也能够让自己更便捷，更有效地学会成长的方式与方法。以上是精神层面上，而在物质层面上，有报道毫不掩饰地说，如果能考上"清北上交”，那么上学期间，高出其他同龄人数倍的额外收入，免费优秀的师资陪伴，触手可及的并且海量，甚至超乎想象的资源累积，这些就是未来前进的有力保障

因此对于高考焦虑是人之常情。如果无欲无求，才真得需要求医问诊。

允许焦虑，并不是说任其发展。有实验已证实，适度紧张可以刺激人的潜能，这也是有些运动员冒险服用禁药，提升临场状态的原因。但一旦过度，那就不是游戏的正常方式，而是违规出局，因此我们面对高考，要战略上藐视它，而战术上重视它。

寒窗十载，我们所追求的除了考上大学，更包括自身思维的全面与多元，能力的拓展与提升，视野与格局的开阔。高考确实是试金石，也能在一定程度上检测我们之前的努力，但无论成功与否，它都不会抹杀我们为自己今后更广阔的生活所做的各色准备。而我们今后的生活中会面临更多更复杂的考验，并且最关键的或者共性的，他们都不再会有答案的正确与错误，也不会有人自认考官，给你评卷，因此，珍惜高考这种有唯一答案或较固化答案的甄别机会吧。

珍惜高考，包括以下几重:
调整身体状况，让自己正常发挥
保证充足的睡眠，无论你是否已复习结束，走进考场的那一时刻，你可以告诉自己，复习结束了找些感兴趣的事情去从事，让自己感到身心愉悦
不要让自己过干兴奋，范进好歹听闻中举才疯，我们也有能力将疯狂延后

原各位考生心想事成，对已无憾