答疑馆首页
回答详情

1人

有同感

感觉自己能量很少,找不到能量来源,如何找到心理寄托

回答数13

疗愈行者

4星优质答主

关注
有用3
06-07回答了:

题主你好:

我是疗愈行者,首先给你一个大大的拥抱。感觉自己能量很少,找不到能量来源,找到心理寄托是个时间的问题,我们从能量守恒定律可以得知,物质的能量相互转化的,很多时候来源最亲近的人的压力,他们能量强就会你自己的感觉能力弱,你强他就弱,你弱它就强,你吸引好的好的就会时刻在你周围,你吸引了不好的,不好的也会马上找到你。如果从原生家庭成长环境分析,我们生来都是自卑的,为了对抗自卑情结,我们需要通过建立自信,完成一些事情的成就感来让自我内心相对的平衡,但也不是绝对,这个度比较关键,多一分自负,少一分自卑。而整个力量的来源来自我们内心,心态的平和和情绪的稳定,事实上我们做不到的主要原因还是来自于外界人和事务给我们造成的焦虑。


自己推测可能是没有信仰的原因,内心缺乏安全感和自我认知能力,正因为自己的生活自己也掌控不了,迫于家庭的压力和环境,让自己不管是工作还是感情都存在或多或少的问题。工作的话自己没有太强烈的欲望和坚持能在事业上取得什么成就,浑浑噩噩的得过且过,这是缺乏目标感和目标模糊的原因所致,感情的话自己个人认为自己偏爱同性一些,但是不能跟任何人说也不敢说,有男友,平平淡淡,没有太多对以后的憧憬。性格上的双相还是来源于内心的懦弱,对同性的爱慕更是因为别人优秀,想要通过喜欢、接近达到影响自己的缘故,至于是不是一起谈感情和过日子,现在下这个结果为迟过早,更多的还是因为别人的优秀内心深处想成为别人一样优秀的人而已,所以在很多临床医学都没有定论的情况下我们都不能说绝对的话。有男朋友的平平淡淡,一方面是因为你现在内心考虑的感情并不是一个伴侣可以能给你的安全感的问题,还是心理层面需求,自然平平淡淡,对未来生活没有兴趣,何谈未来呢。


工作上自己希望自己挣更多的钱,却好像没有力量去支撑自己坚持下去,感情上还是憧憬爱情,却也无能为力。所以自我否认自我怀疑很严重。鉴于你的情况给到几个建议:


自我成长:给自己目前确立一个目标,有计划的管理,并且再时间上也进行管理,凡事事前有谋划,事中有监督和控制,事后多总结,一定会有意想不到的收获,一切如愿的事情都会在情理之中发生,不管原来的情况如何,实际上还是要做好自己。你更倾向于有个稳定的环境,利用好自己碎片化的时间。力量的源泉在于动力,动力来源于方向和目标,你想要什么样的生活那就需要往哪个方向去努力。工作是生活的另一种体现,生活又是和工作紧密相连的。


性格感情:你的心不是很静,最好的方式就是调节自己当下的内心,你喜欢什么、兴趣点在哪里,想要什么最好都想清楚,不要迁就也不要将就自己,任何虚度光阴和碌碌无为都是对自己时间的浪费,我们不要做消耗别人的人也不要被别人所消耗,真正的喜欢不只是发自内心,更是行动上的表达,就算喜欢同性也要大胆,而这种喜欢一定是把对方当成标杆去学习的,而非狭义的,如果真的不现在现在的感情关系,那就勇敢走出来,不愿意走出你还是世界的,愿意走出世界才是你的,任何没有结果的任务都是浪费彼此的精力和耐心。


人际关系:智商是下限,情商是上限,以诚相待每一位同事,我们不做万金油,只做对别人有价值的人,从吸引法则来看,时刻充满正能量,负能量的人和事就会远离你。不走出你还是世界的,只有走出去世界才是你的。至于感情是一个缘分的事情,你只管努力,好的上天一定会慢慢的给到你。


技能学习:林子大,什么鸟都有,你变成大鸟,什么林子都不怕,着眼现在的优势,从自我感兴趣的地方提升,比如职业技能学习,沟通技巧学习,迅速找到很多志同道合的同事一起切磋交流,靠学习去专注一个方向,聚焦的同时是让自我安静下来最好的选择。愿你能把控职场生存法则,好运自会到来,做心想事成的自己。外界环境虽然重要,更重要还是自己的内心,找到自己真正需要的是什么,学会与自己的心灵对话,与过去的自己和解。


最后建议仅供参考,世界连着我和你,一切祝好!


寻找我的私人社区 全部
建筑自我

建筑自我 排名(93)

分馆成员(25)

云心答疑

云心答疑 排名(108)

分馆成员(20)

相似问题

话题树
每一种付出,都值得被鼓励
  • 1元
  • 2元
  • 5元
  • 微信支付
  • 支付宝
打赏是什么?如何开通

你的邀答次数已用完

如何增加更多邀答次数?

分享问题或回答,每天可以获得1次邀答次数