胎停了，生活工作太难了，我不知道怎么走下去

亲爱的题主，从这几个题目看下来，你感到自己滑落到了生命的低点。一方面胎停是个很大的打击和失落，另一方面，在工作单位，也时时处处进行的不顺利。对自己的不满意，人人都会有，只是你的占比稍微多了些，让你感觉透不过

气，似乎生活是一团搅不动的死水。你处于痛苦状态。

但是，同样一个故事，换一个角度，你来听听看：

虽然我以前抑郁症，服药六年，但是我现在还不错；而且目前这位老公不嫌弃，娶了我，虽然我怀孕不顺利胎停，但是老公并没有抛弃我，而且还鼓励我，让我变好；虽然我在工作单位一无是处，处处受气，但我都不去上班了，竟然这个工作（可能停职，但是你这个“人头”还在单位）还为我保留着（我竟然还有选择辞职的权力，而不是已经被辞退）。

这说明什么？你虽然给自己很低的评价，认为自己如此不堪，如此不幸，却还能在社会，家庭都占有一席之地，说明你有一种很特殊的生存力呀！那种生存力，你自己隐隐约约是知道的，也许恰恰是你的柔弱；你再探索一下，你的柔弱里有消极的一面，但是也有积极的一面。消极的一面是觉得自己不行，时时盼着别人的帮助，积极的一面则是柔弱里面有一种“自我接纳”的成分。让你不构成对周围同事的威胁，虽然他们没有帮助你，但是也并不故意整你。

但同时，你提到在家里，你是展示强的一面，你的收入是高的，这又说明什么？说明你其实不是只有柔弱，更拥有一定的能力，有一定的本事。

那么，到底哪里出了问题呢？为什么你其实需要这份工作，却还是要辞职呢？你需要老公，需要婚姻，为什么却还是想到了离婚呢？因为比起辞职，离婚，更可怕的一个情景你不敢面对。那你自己找找看是什么？换句话说，你宁可失去工作，失去婚姻，失去老公，你也不愿意面对的那一个情况/感受是什么呢？ 也许这就是你特别觉得艰难的原因之一---你在对抗一些本来可以不必对抗的东西。想想那是什么？

上面的事儿，你自己先探索着，我再说说其他的：

两个点：

一个是由于过去经历的原因，你对自我渐渐产生怀疑，也让你的强是为了去证明自己并不弱，你走在证明自己“够好”“我可以”的路线上，为了证明什么做事情就会比较累，而且不允许自己做不好。第二是你可能确实缺乏一些职场的知识和技能，特别是沟通技能，上下级工作关系，方法的认知。第二点和第一点有关，但是也是可以学习提高的。

怎么办呢?让自己自信起来的唯一途径，就是做能够让自己产生自信的事情。让自己产生自信的事情，对平凡人来说，一方面是自己擅长的能做到的，同时另一方面是要对他人，社会产生价值的，有用的。对于暂时丢失了自我激励的你，也许目前还是先尽量从外部得到一些认可和评价有利于提高你的自信心。等到有了一定的自信，再去同时启动自我激励，会更容易一些。

 那么，你可以想一下，生活，工作的方方面面，哪方面你觉得还算相对得心应手，就从那里突破。有什么兴趣爱好吗？而且，这个兴趣爱好还能给你带来收入的。如果有，那么慢慢尝试用这个兴趣爱好赚取收入，这不意味着马上辞职，而是发展它，直到它给你带来的收入大于等于目前工作带给你的收入，再辞职就比较安稳。

那么，回过头看看职场，这么艰难，是否忽略了某些重要的东西，是否有哪些认知盲区。就我个人经验，聊一些职场上的工作技能方面的东西，工作技能分两种，硬技能和软技能。

硬技能：比如一个数据统计岗，需要你学会Excel表格的操作，需要你能够有一定的逻辑，把数据做好做准。--那么你自己岗位的硬技能是什么？100%会吗？处在什么水平？如果不是100%达标，可以到哪里去学习，是请教他人还是自己进修？是否和领导讨论过这个问题以便得到他的帮助。100%达标有什么障碍？需要移除障碍可以做什么？

软技能：有沟通能力，组织能力，协调能力等很多，但是有一个最基本的是，领导交代你一个任务，无论这个任务你是否真的能完成，你需要“闭环”（有头有尾有交代，靠谱）这个任务。

比如出一个数据统计报告，让你哪天交，你需要清晰地告诉领导，我估计哪天可以完成，并且及时主动向领导汇报进程，直至完成。

一旦，任务进行过程中，或者刚开始听到这个任务，就觉得有难度，就第一时间向领导汇报，让领导抉择怎样继续进行下去。而不要自己不会也不好意思说，到时候交不出工作成果，耽误领导那边对上面的交代。那个错就比“不会”本身，犯得更大了。这点做好了也叫闭环。领导可能会重新评估你的工作能力，为你培训或者调岗，做符合你目前能力的工作（tiao，不是diao）。--这需要你极大的接受能力。但是请记住，你可以不会干，但不可以假装会干。前者只是需要学习培训，后者则会被领导认为做事不靠谱，即便你的出发点是想让领导看见自己是能干的。请允许自己可以不能干--这并不可怕，因为学了就会了。

这方面推荐你听《得到》APP的“熊太行关系攻略”。