胎停了，生活工作太难了，我不知道怎么走下去

题主，你好。

不知道怎么来形容我看完你的这些叙述的感受，除了心疼之外，从文字中感受到了一个无助弱小又十分恐惧不安的孩子。成年的躯壳里有一个等待成长的孩子。我想用更加关怀的文字来表达温暖。

亲爱的，生活真的好难啊。总是很想哭对不对，害怕自己总做不好，对不对。其实哪怕做不好也没关系的，因为从不会到会，都是一个阶段性的事情，生活中大大小小的事情都是这样的。

重要的不是发现了问题，沉浸在情绪之中，要知道情绪反应只是生理心理的双重作用，它是可以调节的。努力让自己关注到问题的解决方法，调节好沮丧的心情【这不意味着强颜欢笑，也不意味着逼迫自己一下子就能把问题解决掉】，解决问题才会让问题消失，而逃避问题可能会让问题越来越糟糕。

我能感觉到你很不安，很害怕被抛下。努力想获得丈夫的认可，想成为一个合格的妻子，这次胎停了，你感觉努力失败了，丈夫会不爱自己的。但是，亲爱的，无论丈夫爱不爱自己，你都要清楚的明白，爱自己这件事一定是第一位的，能够好好爱自己的人，会懂得怎样去爱别人。 

你会想知道为什么。因为会爱自己的人，可以了解到自己需要怎样的关怀，懂得关注自己的感受，这种爱己延伸到生活，可以是人际关系中对同事和他人的尊重，是对朋友，家人的合理关怀。它可以是生理上的，“你会因为自己自己感到饿了，关注到其他人也可能饿了”也可以是心理上的，“我能感觉到大家的氛围有点尴尬，想个话把场面圆过去，让大家感觉舒服起来”，作为人我们是有共性的，让彼此保持心情舒适愉悦，是有益于彼此的关系的。

把注意力先稍稍集中到自己身上来，让自己成长起来，成长起来后的你，会更有能力去面对生活的挑战，也会因为有能力，能够有底气的面对问题。

其实每个人的人生都会遇到问题，展现出来的远远少于实际上真实存在的一面。不是我们自己太不幸，我们都会有自己的成长课题需要突破。举个不恰当的例子，“有钱的人会不知道怎么把钱分配给孩子，会面对比普通家庭更多的更大程度的虚伪和欺骗”，“穷人也会因为贫穷拥有更强烈的奋斗进取的心”。

心灵的成长是痛苦的，但心灵的成长带来的结果是有价值的，让我们获益匪浅的。“在社交方面有问题”就要去“社交”，“在遵守承诺方面有困难”就要尝试许诺“并捍卫诺言的尊严"，当问题影响到我们的生活，解决问题就成为一种必然。

不用对别人有价值，满足他们的期待。

如果世界上唯一有可能懂得你的人，你自己本身，放弃了满足自己的期待，只是想获得别人的认可，通过满足别人的要求来得到感情，那么，得到的不是爱，是交换。那么我们为什么还是会满足那些我们爱的人的期待？因为我们知道他们的期待对我们自身有利，更因为我们知道，我们希望我们深爱的他们开心，爱你的人会因为你变得越来越好而开心，感到幸福。

相信自己值得被爱，你已经不是过去脆弱的孩子，是一个有能力调整自己，学会成长的成年人，不用依靠满足别人、讨好他人来得到爱，你本身就具备被爱的前提：你是你自己。

祝好。