心理的排斥性很强，想改变现状却改变不了现实的束缚？

亲爱的题主好！抱抱你！

🎁 我是轻舍，感恩遇见，从题主的留言里，感受到题主与周围的一些人存在价值冲突，自己也很焦虑，希望有一个志同道合的朋友
为题主点赞！

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先来梳理分析一下题主描述的困惑：
我们本身就很焦虑，希望能在深夜找到一些心里不排斥的人进行交流，但是往往事与愿违，加重了自己的焦虑。

“我想改变生活现状，可现实的束缚，我反抗不了，我改变不了周围一群存在偏见的人。”
不知道，我们想改变现状，我们的理想状态是什么呢？是否容易实现？

👉如果我们的理想状态没有实现的可能或者实现的可能比较低，那我们这种焦虑可能会长期的持续下去

🎁比如我们要求身边的人都要死，道德品质高尚的人

如果这是我们的理想状态，那恐怕我们会一直感到焦虑或者一直达不到理想状态。

是不是我们的要求过于完美呢？甚至一些要求是对别人的要求，对别人的要求，让别人如果不遵守的话，我们是不是情绪问题就解决不了？

🎁何不多关注自己的内心，关注自己能够把控的事情。

既然有排斥，那就排斥吧，我们也可以尽量少和他们接触，来达到心理上的平衡。但他们不会就此消灭和消失，我们对这种现象保持一定的容忍度，我们的心理状态会不会就更好一些呢？


🎁调整认知，适应环境。

我们因别人而痛苦，我们要改变别人，还是改变自己的痛苦？

如果想要改变自己的痛苦，是建立在改变别人之上的。这个结局可能很难实现，我们可以改变自己的认知呀，我们觉得世界上本来就是多元化的，我们允许多姿多彩的色彩出现，允许自己变得丰富多彩，那么内心的冲突可能就会好一些。接纳别人，同时也是接纳自己，你觉得呢？


❤️ 以上，希望对题主有所启发，相信能有题主这样的朋友是件幸福之事，祝福题主健康幸福快乐！


我是轻舍，世界和我爱着你！