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2人

有同感

22岁大学男生,经常被陌生人嘲笑,心里很难受?

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湘遇成欢

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有用5
06-03回答了:
题主,你好,希望我的回答可以给你带来一些些帮助。

非常能够理解你的心情,当被别人嘲笑时,心里当然是不舒服的,如果是因为长得像光头强,别人看到后会笑你,倒不一定是嘲笑,更多的可能是好奇和喜欢。

给题主以下几点建议:

1,之所以那么在乎别人的眼光,是由于自己不接受自己。

心理学有一个规律:当我们的内心缺失什么,我们就会向外寻求什么,那么,你那么在乎别人是不是在嘲笑你,别人是不是接纳你,看上去是你需要别人的认可和接纳,实际上是你自己不够接纳和认可自己。

因此,我们就需要学会自己认可自己,当你足够接纳和认可自己,当你的内心足够强大,你就不会那么在意外界对你的评价和认可了,因为你已经有了。

也就是说,你自己是否接纳自己的这个形象,是否接纳自己的不完美,是否从心底里喜欢这个真实的自己呢?

如果没有,请试着接纳你自己。

2,我们掌控不了别人的行为和想法。

《一念之转》里面说:这世界上只有三件事:自己的事,别人的事和老天的事。我们之所以烦恼,就是由于没有掌控好自己的事,而在操心别人的事和老天的事。

别人的想法和行为是别人的事,我们是无法去控制的,每一个人都是一个独立的个体,他的所思所想是受他的遗传基因、成长经历、教育背景和生活环境等的影响形成的,所以,我们每一个人都有自己的一套内在评价体系。当别人符合了我们的评价标准,我们就会认可、喜欢、支持,当别人不符合我们的评价标准,我们就会否定、讨厌、抨击。反之,当我们符合别人的评价标准,别人也就会认可和支持;而当我们不符合别人的评价标准,就会受到否定和质疑。

因此,这就是人与人之间产生冲突和矛盾的原因。

前段时间,网络上流传的一段话,很好地说明了这个问题:生活各自不易,各人所求不同,各自立场不一,勿在别人心中修行自己,勿在自己心中强求别人,不必事事渴求别人的认同与理解。

所以,当你明白了我们无法改变别人,我们就不会强求别人一定要按照自己的标准来行动,也不会勉强自己去获得别人的认可。你会发现,就算你们之间有冲突和矛盾,同样可以带着这些冲突和矛盾,保持良好的关系。

而你真正需要做的,是把更多的精力,放在自己可以掌控的事情上,改变自己,让自己成为更好的自己。

所以,陌生人,他们想笑就笑吧,咱们精力有限,不用把精力放在这些事情上,因为纠结了也没有任何意义。

3,转换角度,也许这不是一件坏事。

刚刚说了,也许,你的理解是他们在嘲笑你,但如果我是一位旁观者,我看到一位长得像光头强的男生,我会觉得好奇和惊喜,我也会笑,但我的笑,不是嘲笑,而是喜欢的笑,因为大家见到光头强都很喜欢,光头强本身也是让人开心的角色。

因此,从这个角度看,这其实也是一件好事。你甚至可以利用自己的这个特点,去做一些有趣的、有意义的事情,让你所认为的“劣势”变成优势。

祝好🌹


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