舒雅清正

Lv7  陪伴海豚

咨询达人/心探教练/互动达人/认证作家
🌹你好,抱抱你,理解你在怀孕期间对老公陪伴与照顾的需求。我是舒雅清正,此刻我在这里谈一谈我的想法。

🔶我怀孕三个多月了,老公也马上要开一家小公司,他的工作忙起来了,
🔶他妈做了一次饭我吃不下,他就说我,
🔶我怀孕了我老公更加忙了,本来陪我的时间就少,回来还是问她妈这那个,我每天上班他关心我的比结婚前反而少了,我不舒服产检考虑他忙都是自己去检查,老公出差了我下班回来就是一个人,

🔶他妈妈过来帮我们做饭,可是一天也不需要他妈做什么,衣服我自己洗,一日三餐只有早上我们在家吃,我们都要上班,饭我们两个做,
🔶他妈还在这里找了份事做,白天睡觉附近晚上夜宵店做事一天看不到她人,我们每月给她钱的。
🔶他妈来了,老公什么都听他妈的,他妈什么事都和他说,好像我也没有为难他妈,
🔶我本来胃口也不好,他妈做了一次饭我吃不下,

🌹认真阅读你的描述,感觉你与自己的先生,更需要增加一些沟通与理解。你们分别面临着:你怀孕需要陪伴,他创业需要时间与精力的问题。处理好了,你们家庭事业双丰收;处理不好可能顾此失彼,产生矛盾与问题。

🌹首先,《非暴力沟通》提醒我们首先要留意到正在发生的事情,并且要能以中立、客观的态度去描述它;接着,我们要学会表达自己的感受,并了解是哪些需要导致了这些感受;最后,要根据这些需要提出具体、明确的请求。

借助这四个要素诚实地表达自己,是非暴力沟通的一个方面。非暴力沟通的另一个方面,是借助这四个要素关切地倾听他人。

我们通过体会他人此刻的观察、感受、需要,聆听他们的请求,以此去理解他人。保持对这两方面的关注,帮助别人也这么做,我们和他人之间就可以达到更好的互动、更好的理解。

作为一种充满爱与平和的沟通方式,非暴力沟通能让双方感受到善意的“爱的语言”。阅读也可以让自己的心情平静而富有能量起来,建议阅读一下《非暴力沟通》这本书。

同时在壹心理读书会栏目,也可以聆听大咖老师为我们解读的一些心理学素养方面的书籍。比如《妈妈的心灵课》《遇见孩子,遇见更好的自己》《沟通的艺术》《原生家庭》等等。

🌹其次,既然先生选择在这个时间创业,你可以选择理解与支持,可以告诉先生,你现在不需要婆婆的照顾,请先生每天有时间的时候,多一些陪伴与鼓励就好。

不知道让婆婆来之前,你们夫妻有没有进行过沟通,让婆婆来的主要目的是什么?是让婆婆主要来给你做个伴,多一个帮手,有事商量一下;是否也想能照顾一下工作忙起来的先生与家呢?

觉察与客观分析现在各自面临的状况之后,你们夫妻可以尝试沟通,达成一致的目标:一是照顾彼此之间的感受与心情,让爱流动起来;一是彼此多一些理解与支持,照顾彼此身体与工作状态的需要;自己多给先生一些精神鼓励,先生多给自己一些陪伴与照顾。

🌹虽然孕中期比较平稳一些,但整个孕期在心理身体方面都需要保持身心愉悦舒适的状态的,也需要自己的一些成长与调整练习的。

你可以练习一下孕期瑜伽,和自己与宝贝多进行一些对话与爱抚,宝宝已经可以感受你的声音与爱抚了呢。可以阅读一下育儿方面的书籍,学习一些孕期心理学知识。这样有助于自己内心的滋养与丰富,也为做一个有爱的妈妈做一些准备。

🌹最后,你是否可以尝试理解一下婆婆,与她进行一下沟通,看看是否能够做到互相理解,接纳,培养一些亲近的关系。

毕竟她来是想帮助你们的,起码她可以支持到你的先生。因为你的先生在面对你怀孕,他自己创业初始,也是需要一些来自亲人的支持的。

🌹不要在此时让你的先生选择谁重要,你们夫妻一体,共同面对问题与尊重理解婆婆,更好。

再次抱抱你,表示理解与支持,祝好!

🌹世界和我爱着你,希望帮助到你。
  • 鲸厂问答君
等1人打赏了作者
全部评论
抢沙发…