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4人

有同感

27岁女生,总是忍不住向身边的人倾吐自己的烦心事?

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余辉

国家二级咨询师 FOT聚焦咨询师

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有用5
06-01回答了:
谢谢楼主的信任和邀请。
楼主的描述看起来包含两个层面,一个是对自己的行为模式的好奇,另一部分是对这样行为的感受和情绪,那我们也分两个部分来回应吧。
先说行为模式。从心理类型来看,人有内倾外倾的差别,对于内倾的人,更容易独处,通过一些个人化的方式来处理情绪,而外倾的人,则更愿意与人相处来应对情绪性困境。这只是差异,本身并无优劣之分,真正让我们感受不适的是对自身倾向的态度。这就要说到第二个部分。
从楼主的描述中,不难看到楼主对于与人交流的渴望,同时又有对自身这种方式的压抑和痛苦。这可能跟每个人成长环境有关,环境是鼓励独处还是交流,以及既往体验的具体状况,在交流中是否获得更多的安抚鼓励,还是感到被拒绝甚至被指责,这些都会影响我们对自身倾向的态度。
从楼主的状况看,可能既往在倾诉和交流上是有需要的,又是有内在不那么愉悦的体验的,渴望和需要以及对外受挫的感受一起撤回到自身压抑,久而久之,也会使得内在需要被理解支持的需要更加强烈,压抑的情绪更多,使得下一次的倾诉需要更强烈,以至于自身和外在对象都感到不安,也就增强了受挫的体验,甚至尚未说出已经体验受挫了。
每个人天然的倾向都是值得尊重的,而经历所带来的挫败体验会阻止我们发展出真实的自己。如果这个阻碍过于强烈,影响到人际关系甚至亲密关系,那么最好还是寻求专业帮助,在可核对的专业空间安全的寻回自己真实的自我。
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